为了确保工作或事情能高效地开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。我们应该怎么制定方案呢？为了帮助大家更好的写作拔河比赛，山草香整理分享了7篇拔河比赛作文。
拔河比赛方案 篇一
——马鞍镇小滨海校区第八届校园体育节活动方案
一、指导思想
本届校园体育节坚持面向全体学生，人人参与的宗旨，有效利用学校体育资源，以校为本，弘扬特色，营造校园体育文化，激发学生的体育参与意识，树立"我运动、我健康、我自信、我快乐"的理念和健康第一、全民运动的思想以及终生锻炼的意识和习惯，培养学生合作、自信、果断、公平竞争及团队精神等良好品质，发展学生个性特长，促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面健康和谐发展，提高团结协作，抵卸挫折的意识和能力，加强校园精神文明建设，推动我校体育运动全面普及，特色发展。
二、参赛对象：全校各班级
三、活动时间：2016年3-4月
四、活动主题：我运动、我健康、我自信、我快乐
五、体育节活动内容的设置
本届校园体育节贯彻"我运动、我健康、我自信、我快乐"的主题思想，内容设置以人人参与，人人都是体育节的主人为宗旨，项目突出群体性，体现趣味性，真正体现学生人人参与运动的"大峰会".
板块一：《启动篇》（第3周）
本篇宗旨：营造校园体育文化，激发学生的体育参与意识，树立"我运动、我健康、我自信、我快乐"的理念和健康第一的思想，让健身热潮在校园涌动。
项目设置：制定方案、发出倡议（体育组）
电子屏幕（俞颂旺）
板块二：《欢乐篇》（第6周）
本篇宗旨：以集体体育游戏项目为载体，让学生在集体游戏中"玩"出健康，在嬉戏中享受游戏带来的快乐，并从体育游戏中展现自我的运动能力和团队协作能力。
项目设置：
一二三年级：《跳短绳比赛》《拔河比赛》《柔韧大比拼》《30米迎面接力跑》（所需物品：短绳（每生一根，自备）、拔河绳3根、卷尺一把、接力棒5根）。
四五六年级：《8字跳长绳比赛》《拔河比赛》《足球点球射门》《30米迎面接力》（所需物品：长绳（自备）、足球10个、跨栏架2个、拔河绳3根、接力棒6根）。
集体项目说明：按年级组进行，每个年级组根据项目需要由体育组安排好裁判及工作人员；活动所需器材（除自备）由总务处、体育组共同负责提供。
板块三：《运动篇》（第7周）
本篇宗旨：本篇以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础，以"达标争优、强健体魄"为目标，真正形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，学生体质健康水平得到切实提高。
项目设置：一二年级：60米 100米 200米 立定跳远 垒球
三四年级：100米 200米 400米 跳远 垒球
五六年级：100米 200米 400米 800米 跳远 垒球 铅球
详见附件活动方案
六、活动要求
（一）利用学校集会、文化墙及班会时间等大力宣传 "我运动、我健康、我自信、我快乐"的理念，扩大学校体育节活动的号召力、辐射力，使校园体育与打造活力校园完美接轨。
（二）以班级为单位，根据校园体育节实施方案的内容与要求，由班主任及体育老师利用体育课、大课间及课外活动时间组织学习，开展"快乐课间"活动，精心准备，让更多学生直接参与校园体育节，培养学生的协作精神和团队精神，不断掀起校园体育活动热潮，使校园体育的内涵不断得到丰富和升华。
七、报名及比赛、评比方法
（一）各班级按《体育节活动方案》之要求，结合学生的爱好与特长报名参赛。"欢乐篇"集体项目中除跳绳比赛外其余三个项目的学生原则上不重复，确保每个学生保证参加一项集体项目，在人员不够的情况下允许一人报名二项但不得超过二项，如有违反取消班级参评资格；"运动篇"每班可报6名学生参赛（男女生比例各班自定），但每生限报两项，每个项目限报二人。
（二）体育节"欢乐篇"各项比赛按年级分组比赛，各班级确定参赛学生后于3月25日放学前上报，"运动篇"报名表4月5日放学前上报，报名表按要求填妥后放入ftp—"周东平"—"2016校园体育节"文件夹内。
八、奖励方法：
欢乐篇集体项目：各年级每项均取前三名。
运动篇按运动会规则取个人前三名，团体前三名。
九、组织机构
为确保本届体育节圆满成功，学校成立体育节筹备领导小组，下设宣传处（教务处、美术组、音乐组）、竞赛处（体育组）、后勤处（总务处），具体负责体育节的组织实施工作，同时请全体教师大力支持，参与相关项目的裁判工作。
拔河比赛方案 篇二
我是1994年从瓦师毕业走人实验小学的。几年来，自己在教育学生方面，取得了一点成绩。下面，我就班主任工作如何从素质教育人手来加强班集体建设，谈几点粗浅的体会。
一、用目标激励和成功体验，培养学生的自信意识
共同的奋斗目标，是班集体形成的必备条件和前进动力，只有它才能把全班同学的心凝聚在一起。
一九九五年，我接任了三年级班主任工作。通过，我发现这个班学生的自信心不强，班集体缺乏凝聚力，所以我工作的第一步便是鼓舞“士气”，统一思想培养学生的自信心。我办法是正面引导，利用其长，激发成功的欲望，以点带面，展开工作。开学不久，学校要举行拔河比赛，我认为这是培养自信心，形成班级凝聚力的一次机会。于是就向同学们提出了奋斗目标：争取在拔河比赛中取得好成绩。我向学生指出了我班的有利条件――身体强壮，但是光靠个人的力量积累是不够的，还要靠集体的协作。我把全班学生分成两组，教他们拔河的技巧。经过半个月的训练，学生不仅学会了如何把个人的力量融汇在集体的力量之中，也磨练了意志。结果我班在校拔河比赛中夺得了年级组冠军，捧回了一个鲜红的大奖状。拔河比赛这一小小的胜利，促进了班集体凝聚力的形成，把同学的心聚集起来。从此，同学们在纪律卫生等方面都能按照近期的目标，严格要求自己。班级的各项工作都是在目标的引导下逐渐走上了正轨。而支持为目标奋斗的是同学们的自信意识。
二、抓住契机，以爱育人，培养学生道德心理素质
做为小学的班主任，不仅要“理教”，用道理说服学生，更要“隋教”，即用深厚的情感，感染学生，引起对方感情上的共鸣，建立起诚挚、和谐和融洽的师生关系，以便增强教育学生的效果。
我班有位杨青筠同学，在四年级下学期不幸患上了恶性脑瘤，需长期住院治疗。为了帮助这个学生，我在班里提出在自愿的前提下，在家长同意的基础上，省下平时零花钱，救助小伙伴的生命。这事得到了其他教师的理解，得到家长的赞成和同学们的热烈响应。杨青筠得病一事是不幸的，是偶然的，但却给我提供了教育的契机，来培养学生的道德心理素质。总之，在凝聚班集体70多颗童心的过程中，我是用爱心去播种理想，播种力量，用深情去培养文明心理，唤醒道德智慧，塑造心灵的。“爱心”能唤起一种良知，激发一种情感，增强一种信念，它是一种人格的力量。“爱心”使我赢得了学生的信任和友谊，带来班级的良好同学关系和融洽的师生关系，带给我们一个好的集体氛围。
三、注重身教，以行导行，培养学生的良好习惯
身教，就是班主任以自身的行动带动和影响班级学生，以达到教育的目的。榜样的力量是无穷的，它能鞭策学生自觉地按其思想行为调节自己的言行，矫正其缺点和错误。班主任和学生朝夕相处，对学生影响极深，是学生最直接、最现实的榜样。因此要率先垂范，身体力行。班主任的身教，是无声的命令，最有说服力。因此，我在教育教学中坚持身教重于言教，凡是要求学生做到的事，自己必须首先做到。
例如，在规范学生写字习惯方面，我积极动脑探索良方。为了让学生能有约束地书写。把字写得工整、规范、漂亮。我首先做到：自己的教案全部用楷书一笔一画工工整整地书写，并且每天都把教案摆在讲桌上，请同学们自由察看，对我监督。我在班级宣布：如果同学们发现老师哪一天的教案字迹潦草，不认真规范，老师就把这篇教案重抄十遍，并且允许全班学生的笔记本可以随便写，甚至不写。理由是老师都没有做到。此举措，使同学们深受鼓舞，来了比劲，几年来，同学们和我齐头并进，坚持不懈，笔记整理越发工整、规范。写字能力大大提高，有些学生的字由工整型逐渐向艺术性发展，远远超过了老师，在各级书法大赛中多次获奖。
拔河比赛规则范文 篇三
一、活动宗旨：
积极、向上、团结、奋进、运动、健康
二、活动目的：
为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展拔河比赛，增强各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。
三、活动时间：
具体日期另行通知
四、活动地点：
学校篮球场
五、活动人员：
汪小莉老师所带班级[08艺术设计1、2、3班（环境艺术），08环境艺术1、2班（专），08城市规划1班]
六、需要资源：
3个小旗、3个口哨、3根粗绳，细绳若干，白灰若干
七、活动规则：
1。报到：
比赛开始前，各班体育委员必须提前5分钟到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后10分钟不到的队伍取消参赛资格。
2。队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员15人，每队为男9人、女6人。参加比赛的队员必须是其班级学生，其余人员不得参加。
3、每班派2个比赛监督员，对照学生证清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。
4、比赛地为水泥地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。
5、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。
6、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2）比赛分组及比赛首场的站位选择由各班体育委抽签决定。
3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共6支参赛队伍进行三轮淘汰赛，最终胜利的三只队伍进入半决赛。
4）复活赛：淘汰赛中未晋级半决赛的三支队伍，由体育委员进行抽签分组进行循环赛，每队按三局两胜制进行拔河比赛，以获胜次数的多少决出五、六名，获胜次数最多的一支队伍进入半决赛。（若出现三支队伍各胜一次情况，则由体育委员抽签得出晋级队伍，剩余两支队伍决出五、六名）
5）半决赛：四支队伍由体育委员进行抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛，获胜的两支队伍进入决赛。剩余两支队伍争夺三、四名。
6）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
八、赛前及赛后宣传：
1、参赛的各班班长应迅速落实参赛人员，制定本班比赛策略，在班级对本次比赛作重点宣传。
2、参赛过程各班用相机纪录本班比赛精彩瞬间。
3、赛后各班至少撰写两篇宣传稿，统一收取交于本院媒体部门。各班择优选取照片一张，申请宣传版一个，由各班板报小组共同策划，制出宣传板报。
九、注意事项：
1、赛前5分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
2、参赛人员不得穿钉鞋，不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、比赛前由各班体育委员抽签决定对阵。
4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
5、在比赛过程当中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。
6、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。
十、奖励办法：
比赛取前三名，给予一定奖励。
本次活动奖品如下：
1。一等奖（1名）
2。二等奖（1名）
拔河比赛作文 篇四
一直让我期盼的拔河比赛马上要开始了，准备参加比赛的勇士个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
压在场内的两条白线上，绳子中间扎着一条鲜艳的红布条，谁能把绳子中的红布条拉过靠自己一头的白线，谁就赢。
比赛正式开始了，老师在排兵布阵，所有人的身子都向后倾斜，运动员都气势汹汹的目视前方。在老师一声令下，赛场变成了战场，我们双方都不相让，都使出了吃奶的力气向后拉，再看看那些啦啦队，蹦着喊：”加油，加油。“那红布条一会儿向我们移来，一会儿向对方移去，最后，红布条还是在我们队伍这边停下来了。耶！我们赢了。
我们胜利了，同学们都围在一起，欢声笑语的谈论着胜利的欢喜，而对方却垂头丧气的埋怨。
拔河比赛规则范文 篇五
你应该见过许多拔河比赛吧！我相信，你一定没见过桌子上用尺子来举行拔河比赛。这一幕，正好就让我看到了，别着急，就让我慢慢讲给你听吧！
这是在作文课上的一个大比拼。高老师找了几把适量的尺子，挑了其中的一把，对我们说：“今天，要举行一场桌上拔河比赛，可是，没有用到绳子。”“嗯。没有绳子怎么举行拔河比赛？”坐在下面的同学就纷纷议论起来。“是用尺子！”一位同学喊了起来。“对，这次我们就是用尺子来拔河。”比赛规则是：两位选手用食指和中指夹尺子，另外一只手要放在背后。在规定的范围内，谁能拔过中线，谁就算赢。”老师在桌子上画了一条中线。请了一组同学，是郑炜奇VS陈圣哲，他们俩的表情都很自然，表面上不害怕，可是心里却很激动。他们俩先后按照要求坐好了，老师说：“开始！”同学们一大群一大群地跑过来，我被挤得喘不过气了。郑炜奇心神稳定，使用了全身的力量，来打败陈圣哲，而陈圣哲一脸不安之相，心里好像在想：“郑炜奇那么壮，我一定输了。”同学也在一旁看着，有的说：“郑炜奇肯定赢了。”有的说：“不一定，人小力量大吗！”这时，陈圣哲手一滑，输给了郑炜奇。郑炜奇举起双手，好像得了世界杯一样。这时，老师问：“郑炜奇，比赛想什么呢？”“就是一定要赢！”他说。“比赛中呢？”老师问。“用全身的力量打败对方！”“现在呢？”老师又问。“很激动、很开心。”
老师又请了第二组选手，俞翔VS吴桐。他们分别上场，按照要求做好了。老师说：“开始！”两方开始拼命的拔，课吴桐手刮了一下，被人小鬼大的俞翔赢了。接着，举行了第二局、第三局，吴桐以决对的优势战胜了俞翔，接着老师采访了吴桐，吴桐说：“当第一局输了，我就想一定要胜利，不然多没面子呀！”说完，全班轰然大笑。
怎么样，桌上拔河比赛很精彩吧！
拔河比赛作文 篇六
这天，操场上人山人海，锣鼓喧天。为什么呢？因为，今天是我们比赛拔河的日子。
我与另外十五名同学们是拔河的选手，可是我们一次也没有练习过。比赛前，老师带我们到绳子旁分配好了站位，简单传授了一下要领，便等待比赛开始。
我们的第一场比赛要对阵二班，“嘀——”一声预备哨响起，双方都不约而同地把绳子拉得更紧了一些——比赛还没开始，场上就充满了紧张的气氛。“嘀！”哨声又一次响起，双方同时发力，绳子瞬间拉过来了一段，我用脚蹬住地面，双手发力，拼命地把绳子往后拉，身体45度向后倾斜，其他成员也是如此。渐渐地，对方撑不住了，慢慢松了手，我们赢得了第一场比赛。随后，我们赶紧把握时间休息。
到了复赛，我们要与4班展开角逐。“嘀——”哨声响起，“加油！加油！”场地外，同学们在为我们加油助威。我们双方实力相当，因此，我们僵持了好久，好久。慢慢地，我觉得自己体力不支了，好像每过一秒，身体的不适就会增加一分。“要不就放弃吧！”，心里仿佛有个声音在对我说。看着绳子被对手一点点拉去，我感到万般无奈。“我们应该输了。”我想。大家慢慢松了手，对手也认为自己赢了，把手松开了。
可是，为什么哨声没有响起呢？我有点奇怪。
这时，我们队的曹周凯恍然大悟，拼了命似的把绳子往我们这儿拔，大家见局面有了转机，士气倍增，最后赢了这场比赛。“曹周凯，你太棒了！”大家坐在草地上，一边喘气，一边夸奖道。
拔河，考验的是团队精神，考验的是意志。虽然最后，由于实力悬殊，输给了7班，拿了第二名，但是，这也是我们努力的见证呀！
拔河比赛规则范文 篇七
一，活动主题
娱乐身心、激扬青春
活动宗旨
友谊第一，比赛第二。
二，活动整体方案
活动时间：20XX年3月14~15.下午五点
活动地点：学校田径场
主办单位：教育系学生会
赞助单位：xx
活动参与对象：教育系全体师生
活动主题：教育系趣味运动会
三，具体活动细则简介
项目一：拔河大赛
参赛者：15人
裁判员：发令1人，记录1人。
比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。
比赛场地：学校操场
比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
拔河赛制：
1.比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。
2.比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。
3.淘汰赛：每班抽签分成A.B组，A组四队，B组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
项目二：螃蟹运球
参赛者：每班16人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。
比赛场地：学校操场，10米
比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
项目三：跳长绳
参赛者：每班14人(包括甩绳人员)，7人一组，分两组。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。(分两组)
比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。
项目四：袋鼠跳
参赛者：每班10人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。
比赛场地：学校操场。20米。
比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
四，奖励规则。
五，活动经费预算。
六，其他
1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2.裁判必须做到公平、公正、公开。
3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。以上这7篇拔河比赛作文是来自于山草香的拔河比赛的相关范文，希望能有给予您一定的启发。
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