欢迎查阅山草香提供的《初中生三分钟演讲稿【精选10篇】》，希望在您写作【初中生三分钟演讲稿】的相关文案时，能提供一定的参考与帮助。
初中3分钟演讲稿 篇一
尊敬的引导、老师、心爱的同学们：
大家好！
青春，一个如许美妙而又令人憧憬的字眼。它是热情的，张狂的。
而义务，它并不是一个甜蜜的字眼，它有的仅是岩石般的冷峻。正如英国王子查尔斯曾经说过：“这个世界上有很多你不得不去做的事，这就是责任。”没错，责任是冰凉的，束缚的。
人们总难以将青春与责任接洽到一起，一个神情飞腾，一个却是约束操劳。但是，陈独秀说过：“青春之于社会，犹新颖活跃细胞之于身。”于是，为社会贡献青春成为了我们的责任。
青春是一笔弥足可贵的财产，但是，有的人却对自己的青春绝不负责，多少风华正茂的年轻人，浪费时间，挥霍生命，将人生的名堂年华虚度在网吧中，舞厅内。多少消息报道过不少处于花季雨季的少年少女，因为陷溺网络，而旷废学业，最后有的甚至走上犯法的道路。他们是否晓得：糟蹋别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间则是慢性自残。他们不担负起青春的责任，白白蹉跎了岁月，断送了自己的前程！
青春的脚步如行云流水，生涯的途径靠我们探究。莫叹息，莫停留，要思考，要斗争，趁风华正茂，莫让年华付水流。
是否记得1919年的5月4日？在民族危亡的关头，一群青春挺身而出，用嬴弱的肩膀担起了民族救亡的重任，他们用青春，扛起了救国度于水火的重担。往今来，多少仁人志士为了“责任”二字，用青春，用热血，用性命去实行，去守卫。同样青春的我们，现在的义务便是好好学习，如今的责任便是把国家建设得更加繁华强盛。
青春不是游戏人生，它是踊跃进取，卑躬屈膝。它是那句“为中华突起而读书”的覆信。
青春不是粉面桃腮，它是迎难而上，刻苦刻苦。它是那一句“有国才有家”的魄力。
同学们，青春是一道漂亮的景致线！固然美丽的青春难常存，但只有我们有常驻青春的激情，有为国为民的责任，让我们的青春年华承当责任，我信任我们将永远领有这份俏丽。
谢谢大家。
初中3分钟演讲稿 篇二
如果你是个盲人，在漆黑的夜里走，你会为别人打上一盏灯吗？也许你会不屑：盲人何须点灯！可是你想过没有，正是这漆黑夜中的一盏灯，使别人看清了路，看到了你，避免相撞。盲人的举手之劳，在方便了别人的同时，也避开了自己的不幸。关爱别人，其实就是关爱自己
诗人艾青说过：在寒冷中最先死去的不是没有衣服的人，而是自私的人；只有相互拥抱才能带来温暖。是的，关爱是何等重要，它是维系人与人之间美好关系的桥梁。关爱他人并不一定要牺牲自己，小小的关爱也是最大的善行。我们是幸福的，因为我们每天都承受了许多的关爱。我们的生活，父母总是牢牢牵挂；我们的学习与成长，凝聚了老师无尽的关怀。正如为了挽救学生的生命而被卷入车下的最美女教师张丽莉一样，这样深沉的关心和爱感动了无数的人，也震撼了无数颗冰封已久的心。
五月第三个星期日，也就是昨天，是全国助残日。在以关爱他人为主旋律的今天，关爱残疾人，不仅是我们的责任，更是我们的义务。给残疾人一个搀扶只需你付出一只手的力量，给他们一个公交车上的座位只需你付出多站一会儿的辛苦。关爱残疾人是全社会的责任，让我们每一个人都献出爱心，弘扬中华民族尊老爱幼、扶残助残的传统美德，给残疾人更多关爱和帮助！除了关爱残疾人之外，我们能做的事情还有很多。有的同学因为父母早早地去世，只能和年迈的祖父母生活在一起，不仅要支撑整个家庭，还要兼顾学业；有的同学由于家中双亲病重，为了治病而负债累累……他们尽管学习刻苦成绩优秀，却因为家境的原因无法顺利完成学业。为了帮助这些贫困的同学，以全国助残日这一契机，
我们学校正在举行以班级为单位的校园义卖活动，义卖活动所得款项将全部捐给我校贫困学生及社会残疾人，希望大家积极参与，伸出我们的双手，关爱身边的每一个人。同学们，关爱他人吧，学会关爱吧，对于个人，是贮蓄幸福；对于学校社会，是最大的进步动力。今天我们要为构建一个充满关爱的校园努力，明天我们要为构建一个充满关爱的社会而付出，这是历史付与给我们的重任！这是时代付与给我们的使命！
谢谢大家，我的演讲完毕。
初中3分钟演讲稿 篇三
读过《夏洛的网》这本书的人，相信很多人都会为夏洛所感动。小蜘蛛夏洛为了挽救小猪威尔伯的性命，不使它成为人类餐桌上美味的香肠。因此，它运用自己的全部智慧织出了一张张大网，网上有各种各样的字，什么“好猪”、“了不起”、“光彩照人”、“王牌猪”。看了这些字，人们非常惊讶，都认为威尔伯是一只不同寻常的猪！因此，威尔伯才保住了性命，在蜘蛛夏洛逝世之后，它还将夏洛的513个卵带到了猪圈中，完成了夏洛家族的延续。
看完这本书，我真是思绪万千。夏洛只是一只普普通通的蜘蛛，它或许一生都要织网、捉虫。但是，它却用自己乐于奉献的精神、藏在冷酷外表下那善良的心成为了一只“不同寻常”的蜘蛛，并令我们深深感动。其实，在帮助别人的同时，我们也会获得快乐，能够充实自己，有时还会有意想不到的回报。
还记得前一段时间，我曾经读到这样一个>故事。故事的内容说是有一次战争，少校带领着一群士兵正在进行激烈的战斗。突然，空中轰鸣声不断，少校一抬头，立刻焦急地喊道：“快趴下，敌军的轰炸机来了！”于是，所有的士兵都趴下了。只有一名年纪轻轻的士兵不知其所以然，还直直的站着。少校赶紧扑了过去，把他按了下来。正在此时，炸弹落下来了，爆炸的地点正是少校刚才的位置。故事中少校救了他人，也救了自己。
在我们的生活中，也是如此。就像我们博友们都很喜欢的校讯通，我们在这上面写作，互相交流，用心去点评他人的文章，当读到他人的文章写得生动时，我们给予鼓掌、给予推荐，从中我们自己也学习到了很多好的写作方法；如果读到他人的文章写得有不足时，我们真诚给予点评出来，这就算是帮助他人提高写作水平，可是有谁说我们在点评的同时不是在提高自己的写作能力？帮助他人提高，也一定会得到他人真诚的友谊，继而自己的文章出现这样或那样的不足，也一定会得到更多人的真诚指导，这不就是取得大大的>收获了吗？
朋友们，帮助他人，快乐自己！让我们在生活中多伸出自己的友爱之手，真诚地帮助身边每一个需要帮助的人吧！
初中3分钟演讲稿 篇四
或许你们有所不知，其实乐观也是一种美丽，只要当用你乐观的精神眺望世界，你便觉得世界到处都是生机勃勃，到处都是最美丽的，悲伤的人有了乐观，不必悲伤，他便回觉得世界焕然一新。应该把悲伤的事情从最好的一面观看，或许，他便会觉得事情并没她想象的那么糟糕，应该白手起家，从新做起，为自己的人生打出一片辉煌。
我听过这样一则笑话，说有一对兄弟俩，个性不同，哥哥天天都非常沮丧，觉的生活过得好没意思，时不时就想离家出走，而弟弟呢？天天都保持着乐观的精神观察世界，觉得生活过得好愉快。有一次，父母个兄弟俩各准备了两个礼物，哥哥是一辆崭新的自行车，而弟弟呢？弟弟得到的却是一堆马的粪。哥哥打开礼物后，并没有高兴，反而更加绝望了，说：“哎呀，你们明明知道我不会骑自行车，为什么要帮我买呢？”而弟弟，闻到马粪的臭味时，高兴的大叫：“妈妈，那个马呢？”
听完之后，你们也许回哈哈大笑，但笑过之后，你们必然会沉思：有乐观的人与无乐观的人，差异就真的那么大吗？哥哥得到的是多么的珍贵，而弟弟得到的礼物是多么的不可思议，有着天囊之别的礼物。心情与思想有是多么的不同，哥哥种是往事情的坏处想，而弟弟种是从好处想。其实，乐观也是一种美丽。
而在平常，我遇到一点挫折，就会垂头丧气，逃避困难，心情会变得十分糟，时常在困难面前低下头，我常常恨大家，恨老师，更恨自己，为什么自己会这么没用，为什么会被大家瞧不起，为什么在班级的面前抬不起头来，为什么受伤的总是我，为什么……为什么……为什么……
我也时常承认自己是个懦夫，是个倒霉人，总是羡慕那些在公共场合抬得起头来、被大家认同、被大家爱戴、被大家追求的人，我曾立志，要向他们学习，可老天就是不尽人意，常常打击我幼小的心灵，我常常朝天大喊：“我不服！我不服！”但是那都是虚无缥缈，那会有人听见吗？
直到后来…我才发现，原来，乐观就是微笑的面对生活，遇到困难，不必逃避，要勇敢的面对困难，往它最好的一面看，从这一面击破，那么困难就在你脚下了。其实你拥有了乐观，就拥有了：诚实、宽容。勇敢…你拥有了他们，你就是一个“大写的人”。
现在，我已经十分乐观了了，遇见沮丧的人时，我便会告诉他：“你看，花儿为什么会开的那样艳，小草为什么会开的那样翠，鸟儿的歌声为什么会那么婉转，因为世界在改变，你应改站起来，用乐观的态度，向前走去，那么人生就会变得十分耀眼，你就是一颗明珠。”
初中3分钟演讲稿 篇五
尊敬的各位领导、老师们、同学们：
大家好！
我是来自腴地乡中心校的_。今天我演讲的题目是《帮助别人、快乐自己》
我们都知道：帮助别人是一种文明美德。
文明美德是什么？文明美德是路上相遇时的微笑；是平时与人相处时的亲切；是见到长辈时热情的问候；是不小心撞到对方时的一声“对不起”;是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动；是看到有人随地吐痰时的主动制止。是别人有困难时的热情帮助；文明美德是一种品质，文明美德是一种修养。
中国有5000多年的悠久历史和灿烂文化，素有文明古国、礼仪之邦之称，文明美德渊远流长、处处可见，它蕴含在我们身边的一些小事中。
记得这个学期，我和我们班的同学冒着毛毛细雨来到乡敬老院，纷纷拿着自带的笤帚、毛巾为敬老院的爷爷们打扫卫生。帮助他们打扫房间、整理衣被、抹桌子、擦窗户，经过一个多小时的紧张劳动，敬老院宿舍的门窗变亮了，地上也被打扫得干干净净。大家都很高兴。
做完劳动，我们纷纷缠着老红军爷爷讲故事。无意间，我看见走廊的长凳上，坐着一位行动不便、白发苍苍的老人；细细一看，老人目光呆滞、双手搭在膝盖上不停的颤抖；展现在老人脸
上的全是孤独、寂寞。我走上前去，挨着老爷爷坐下，摸着他那满是皱纹的手，轻声的问：“老爷爷，今年多大年纪了，你不舒服么？”他说：“今年75岁了，这几天感冒，头昏昏沉沉的，有点不舒服。”我能帮他做什么呢？-----(沉思)----前几天，在教室里，我有点不舒服，老师给了我一杯白开水喝，一会，就舒服多了。于是，我到房间里接了一杯白开水 ，双手捧着端给爷爷。这时，老爷爷的脸上露出了一丝开心的微笑，颤抖着手接过水，双唇翕动，打开了话匣子：“我以前也和你们一样啊，年轻，有力气，在朝鲜，和美国鬼子打战，很多战友都死了。”老人越讲越起劲，讲到他在朝鲜的那段辉煌历史，竟然忽悲忽喜。
一杯白开水，带来一个微笑，让老人重新燃起了生活的希望。我的心里像喝了蜜似的，旁边的一位老爷爷看见了动情地说：“你们这些孩子可真是太好了，太谢谢你们了！”
在回家的路上，有位阿姨对我说：“敬老院的老人又脏又臭，房间里全是烟味、汗臭味。累死累活的，你们这样做是为了图个啥？”我微笑着说：“帮助别人、快乐自己。”
回到家里，我把这事告诉了妈妈，妈妈对我竖起大拇指，说：“好样的”。敬老院的老人也是人，尊重他们，也是对自己的尊重。我深深的知道：“敬老院的老人无依无靠，虽然人民政府让他们生活得到了保障，但是内心很空虚，大多失去了生活的希望。我们应该多去和他们一起坐坐、聊聊。”
“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。每人都这样，我想我们的家园更加的美好，社会也更加的和谐！
同学们，千里之行，始于足下！让我们携起手来，从身边的小事做起吧，让我们的校园成为文明的天堂，让我们的祖国天更蓝，水更清，道路更清洁，环境更优美，社会更和谐
生命短促，只有美德能将它流传到遥远的后世。让我们传承文明，践行美德，让文明美德伴我成长。
我的演讲完了！谢谢大家！
初中3分钟演讲稿 篇六
“你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。你帮助的人越多，你得到的也越多。你越吝啬，就越一无所有。”这是文章的第一段。现实就是这样，只有那些乐于帮助他人的人才会获得别人的。尊重。我相信你听过这个小男孩的故事，他出于一时的气愤对母亲喊他很憎恨，然后，也许是害怕惩罚，他跑出家里，对着山谷喊道：“我恨你！我恨你！”接着山谷传来回音：“我恨你！我恨你！”小孩很害怕，跑回家里对母亲说，山谷里有个卑鄙的小孩子说他恨他。母亲把他带回山边，并要他喊：“我爱你，我爱你。”小孩照母亲说的做了，而这次他却发现，有一个很好的小孩在山谷里说：“我爱你，我爱你。”
生命就像是一种回声，你送出什么它就送回什么，你播种什么就收获什么，你给予什么就得到什么。只要你付出了，就会有收获。再多的话说来也没用，只有这一段话，正是助人的真实写照：当我们帮助他人的时候，我们付出的是自己对别人的生命的爱，就仿佛给别人的生命之树捧一掬清泉。爱的感情是不竭的源泉，我们付出得越多，内心就越充盈，幸福感就越强。所以，助人不仅是付出，也是收获。 帮助他人是中华民族悠久的崇尚美德，因此也呈现过不少令人敬佩的榜样：雷锋、丛飞，还有普普通通的工人，勤劳的农民，清纯的少女，等等。他们都在用自己的行动，自己的力量去帮助有需要的人，去温暖这些人的心灵。社会的繁荣兴旺，更少不了人们之间的互相帮助。许多工程都不是一个人能完成的，它需要大家的合作，互相帮助，互相激励，才能圆满成功。当我们帮助了别人，就会油然而生一种无比的喜悦，极度的愉快。助人是快乐的。
别人得到了温暖，自己得到了快乐。这不就是“帮助他人就是帮助自己”吗
初中生三分钟演讲稿 篇七
悬崖峭壁上，那翅膀尚未成形的雏鹰正在母亲的“逼迫”下进行着魔鬼训练，那翅膀上流淌的鲜血，让我不禁黯然神伤。并因此对自己那对隐形的翅膀产生了怀疑。
抬头仰望天空我总是羡慕的看着那自由飞翔的鸟儿，与此同时我也在想我要何时才能与这鸟儿一样飞翔，想到这我的褐色的眼睛里不禁闪过一丝落寞。
我一直以为自己有一双隐形的翅膀，可却怎么也不能炼成飞行的绝技。我猜想那都是因为我的父母不是悬崖上的老鹰吧！他们无法狠心做到因为爱而让孩子受苦，不断磨练孩子，他们只能做到宠爱孩子吧！
爸爸妈妈一直以我为中心，凡是有好吃的都是我先吃，有好玩的都是我先玩，从来没有顾及过自己。每一次做事都是你们帮我做好，凡事都帮我安排好，计划好。
我在家中曾经一直都是一个不折不扣的小公主，要什么有什么，捧在手上怕掉了，含在嘴里怕化了。我在父母的呵护下长大，我就像一朵在温室中成长的花朵，十分脆弱。我的未来啊，早已被爸妈计划好了。我只需要依照爸妈给我早已经铺设好的阳光大道走下去就行。可是爸爸妈妈你们知道吗，我并不像这样我只想要有我自己努力拼搏的双手给自己铺设未来的道路。哪怕那道路是艰苦的，那我也不屈服我不想永远在你们的保护之翼下成长我要做我自己。
爸，妈，现在的我已经长大了，不再是以前那个不懂事，又任性的“小公主”了，我想替家里出一份力。那天我看见您在洗碗，我也没事可干便走过去说：“妈妈，你休息一下吧，我来。”可是您给我的回答是：“乖，去做你的事，妈妈自己会弄好的，家里的事你不用管，只要把书读好就行了。”说完便把我赶出厨房。我就是一直在您和爸爸这样的细心呵护下慢慢成长，可是爸爸妈妈你们总怕我做这个做那个，每一样事都替我办的好好的，每次我想帮忙你们总是不让我干，可是您知道吗，就是这样使我连最简单的值日都不会做。您视学习成绩为重点，对我也支持这个观点，但是你们也不能忽略我生活上的自理能力啊。您知道吗，在学校我的自理能力跟同学们差远了。爸妈我不希望失去自我锻炼的机会，我想告诉你们我已经不再是那个喜欢撒娇的孩子了，我要学会独立。我不可以永远都依靠你们，我终有一天要长大，要离开你们过自己生活，要是这样我以后这么面对社会独自生活呢？我希望你们不要把应当要我自己完成的事情全揽过去，我自己的事情我能做主。爸爸妈妈放手让我飞吧，飞出你们庇护的羽翼，自由飞翔！在属于我自己的天空飞翔，干自己想干的事，无约无束，自由自在。
爸爸妈妈我就像一只小鸟，我一直在你们的庇护下成长，你们用自己的“翅膀”为我遮风挡雨，但也挡住了蓝天，爸爸妈妈让我飞翔吧！爸妈你们为何不放手试一试，说不定会摔得很疼，但是不经历风雨这么能见彩虹？你们要相信你们的女儿在长大，在成长，已经变得成熟不再是以前那个脆弱的小女孩，你们的女儿有这个能力，可以自己照顾自己保护自己。虽然人生的旅途上十分危险到处都是“荆棘”，只要一不小心便会摔个遍体鳞伤，但是如果不经历这些磨难自己怎么会变得强大，要不是这些可怕的“荆棘”我们怎么会独立，怎么会成长？爸爸妈妈我就像是一只百灵鸟，而你们则是那个金丝笼。我想要飞向外面的世界，可是因为你们使我无法飞翔，只能困在这里尽管我怎样使劲权利挣扎，怎样努力扑腾翅膀就是无法飞翔。爸爸妈妈不是我不理解你们，不爱你们，而是我想要学会独立。你们的爱就像是一个沉重的锁链锁住了我那双隐形的翅膀，使我感到沉重，不管我怎样努力地扑腾翅膀都无法飞翔，飞向我向往的蓝天。爸妈请你们相信我早已经不再是以前那个我，现在的我在成长，我只希望我能够在人生的旅途上磨练自己使自己变成一个强者！
看，那老虎为何能成为百兽之王，因为这残酷的森林规则：不是强者没有自卫以及生存的能力仅仅只依靠别人而生存下来的生物都将会被大自然淘汰出局，就是在这残酷无情的自然生存规则下把自己磨练成一个强者。这老虎就是在这一次次追赶猎物的奔跑中磨练自己，使自己变强成为王者，这规则是无情的要么精彩的活下去，要么被这大自然淘汰、出局。爸妈跟这森林规则比起来这所谓的磨练就是小巫见大巫，无法相提并论。现实的社会虽然无法跟这残忍的森林规则相比，但是这现实社会也是无情的不会给你无数次机会，而且机会也不是上天给予的是我们自己创造的。倘若没有这磨练使自己变强，那何来的给自己创造机会？爸妈记得你们曾经说过人生的道路是漫长的，更是艰苦的，会有很多的坎坷。对啊爸妈这是因为这样我才更加应该经受磨练，只有这样我才有能力走下去，不被坎坷余困难阻挡住我追逐梦想的脚步，只有这样我才更加有勇气，不在困难以及坎坷的淫威下屈服、低头。人生就好像以为苛刻严格的裁判官，只要一不小心你就会被踢出局；是不会再有那么多的机会。现实不是游戏，它也不是一个浪漫的梦，不会充满甜蜜它也是具有悲伤，痛苦的，一个人不可能有永远在人生的高峰一直处于快乐与成功中；而且梦终究有破碎的那一刻，要明白梦永远是一个梦，他不会因为你去怎么想，并在你没有付出任何的努力下，因而成为现实永远不可能只有你去努力过去拼搏过才会成为现实。所以爸妈给我锻炼我的机会吧，让我成长，我不希望由你们保护我一辈子我终究有长大的那一刻就好像鸟儿长大了，终究会飞向天空离开父母，同样的道理你们不会陪我一辈子，我只有自己保护自己一辈子，才能不被社会不被现实淘汰。
爸爸妈妈我爱你们但是我希望你们可以放手让我飞翔，飞向蓝天，爸妈你们放心我不像你们想的那样，我有那个照顾好自己的能力，爸妈我希望你们可以放手，试试让我飞翔。
风起，展翼，让我扑腾着属于自己的那双隐形的翅膀，起飞。像风筝一样自由自在，随风舞动；像大雁一样翱翔于天际，在空中画着一个个美丽的弧线；像雄鹰一样飞得更高，看得更远！让我挣脱你们那爱的锁链。扑腾翅膀伴随着风儿腾飞吧，由自己去引领自己多姿多彩的人生吧！
初中3分钟演讲稿 篇八
亲爱的老师，同学们：
大家好！
卢梭曾说：“感谢生活给我的一切不幸。”拥有一颗积极乐观的生活态度，你的人生就是甜的。
莫言，在看到他辉煌的一刻，有没有想过他自己也曾被批为得奖赔率最高者，虽然在无尽的否认下，他也没有放弃自己，“闭关淡然写作”,现在我们才得以通晓他，我想如果用橘子来比喻人生，一种橘子大而酸，一种橘子小而甜。这也就是告诉我们的人生常_不如意，没有十全十美的事物，而生活本身也如此，但我们可以用一颗完美无瑕的心态也就是乐观的生活态度完成它，当拿到甜的会庆幸它是甜的。
相比之下，刘伟，独臂钢琴师，在他的弹奏下，我又体验到另一番的“甜”,或许是上帝对他的偏爱，让这个个饱满的苹果被上帝多咬了一口，他深知这一点，也感恩生活。困难只是暂时的，知道那么一天，在金色大教堂下的历史性一刻，他淡淡的微笑征服了一切。在他超凡的技艺下，乐观便是他成功的催化剂。
乐观是一件感恩万物的生活态度，我们双眼是平行的，你在看见缺点下凭什么忽略优点。对待生活，你又凭什么只带着悲观？让我们来乐观对待生活吧！
或许我们不是举足轻重的大人物，不会如咖啡那般浓的，从色泽到给中枢神经的兴奋作用，但我们可以是一杯简单的茶，茶是淡的，一杯在手，上下沉浮，近乎透明，那种感觉的愉悦，也并非笔墨可以形容的。喝上这么口茶吧，它不仅是乐观的代词，更是无尽的快乐。
或许我们周围环境不那么优美宁静，但是试想在沙漠里，两个求生的人在一杯仅存的半杯水下的一番话。其一说：“只有半杯水了，死定了。”其二说：“真幸运，居然还有半杯水。”我们应该明白，适应环境，不抱怨，从自身着手来改变，若本着一颗积极的心，那你的世界会不美？
盈盈月光，我掬一捧最清的；落落余晖，我拥一缕最暖的；灼灼红叶，我拾一片最热的；漫漫人生，我要采撷那人世间最美的生活态度——乐观。
我的演讲完毕。
初中3分钟演讲稿 篇九
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
“生命在于运动”是18世纪法国哲学家伏尔泰的著名论断，而运动又是生命发展的动力和源泉，可见体育运动的重要性。
然而由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升。许多同学对于体育锻炼热情不高，锻炼意识差。体育课的宝贵时间常常在漫不经心的聊天中转瞬即逝，而在平时的跑操中也有同学不认真对待、纪律散漫，这些行为都为自己的健康埋下了隐患。
事实上，拥有一个健康体魄的重要性绝不亚于取得一个优秀的学习成绩，健康的体魄是生命质量的保障，体育锻炼有利于培养学生吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质，有助于班级成员团结协作，互相配合。
而现在，全国即将启动冬季学生阳光体育运动。我校也已经开展了大课间跑操运动的改革，让同学们进行变速跑练习，增强同学们的心肺功能。我校还体育老师，运用各种训练方法和器械帮助同学们锻炼。针对以上情况，我们向全体同学发出以下倡议：
①抓住一切可利用的时间，积极进行体育锻炼。希望同学们能珍惜体育课上的宝贵时间，认真听讲，服从老师命令，积极主动地完成训练内容，争取每一节课都进步一点点，真正做到我的课堂我做主，逐渐提高身体素质。
②明确目标，制定锻炼计划。希望同学们对自己的薄弱环节有一个清楚的认识，并制定有针对性的、切实可行的计划。利用活动课和周末时间，适当增加训练量，逐步实现各项身体素质全面发展。
③以班级为单位，组成体育锻炼互助小组。同学们可以互相帮助，互相督促，共同提高。
④保持良好的生活习惯，合理安排作息时间。不因初三学业繁重而忽视体育锻炼。
最后，祝愿全体同学都有一个健康的体魄，都能在运动中感受快乐，在快乐中体验成长。让我们用国家督学李希贵的一句话结束我们今天的演讲：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”
我的演讲完毕，谢谢大家！
初中3分钟演讲稿 篇十
老师们，同学们，大家好，今天，作为一名初三学生，在这木棉花怒放枝头，杜鹃花堆锦叠秀的季节，在高考脚步日益临近的日子，在这国旗即将冉冉升起的时刻，为大家献上一份心声——————直面中考，自信造就成功。
中考，是人生征途中最激动人心的驿站之一，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用。他可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽如虹；可能会让你拥有更大的施展雄心壮志的舞台，可能会让你登上一座座风光无限的山峰。
大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺憾的，我们要抢占人生的制高点，创造无悔无怨的人生！
还记得三年前捧着燃烧的激情在母校相逢时的誓言，我们热血沸腾，摩拳擦掌，希望无限；一千个日日夜夜，我们牢记着三年后的今天，人生的伟大挑战终于如期而至：这是一场肉体与灵魂的挑战，这是一场坚韧与顽强的挑战，除了迎难而上我们别无选择！
中考的压力固然很重，但没有压力的生活就像没有风的帆——会空虚；没压力的青春就像没有春光的花——会枯萎；没有压力的生命就像没有日光的极地——黯然失色。此刻的我们，因自信而倍加可爱，因坚强而与众不同。只要相信“金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙。”任凭困难如何咆哮，必定是我升华的能量；任凭希望如何渺茫，我们始终屹立不倒。无需叹息，也没有必要迷惘。既然拥有青春，既然决定挑战高考，就一定要用毅力、耐力、信念、勇气、自信去战胜一切，取得胜利。
相信黎明不会失约，相信考场不会变冷，相信我们共同的理想会一道实现，相信默默无闻的我们一定会成为天上那颗耀眼的星星。每个人都有不同的理想，每个人所具备的实力也不一样。但是，现在我们站在相同的起跑线上，面临着相同的挑战，不用在乎别人跑得多快，你只要和自己赛跑，做自己的对手，朝着自己的终点冲刺，就能在高考赢得属于你的战役，赢得你自己。
历经一次中考磨练的我们将用心把握仅剩下的三十六万四千三百二十分钟，用青春书写灿烂，用汗水诠释辉煌！
我们不会害怕，看到成绩的瞬间，一切骄傲的梦想，都离我们而去。我们不会畏惧，看到红榜上一个个熟悉的名字，却没有自己。
我们不会相信，站台上的同学即将踌躇满志地离去，却留下孤独的自己。
我们的誓言不会改变，我们的风采依旧飞扬，我们是今日的誓师者，必将是明日的成功人。超越梦想，不是梦想——我坚信，阳光明媚鲜花满地的六月定为我们奏响胜利的赞歌。谢谢大家！
汉屈群策，策屈群力。山草香为大家分享的10篇初中生三分钟演讲稿就到这里了，希望在初中生三分钟演讲稿的写作方面给予您相应的帮助。
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