无论是个人体验课程还是团队体验课程，团队的建立至关重要，将所有参与队员分成两队，选举队长、确定队名、制定队训、演唱队歌的形式，营造团队和谐的气氛和严肃认真的态度，同时要在团队形成共同的团队目标。以下是漂亮的小编为家人们分享的野外拓展训练最新9篇，欢迎阅读。
户外拓展 篇一
户外拓展培训是近几年在中国兴起来的，现已受到众多国内企业的青睐。拓展训练通过各种形式的户外活动，如登山、攀岩、速降、定向越野、穿越等比赛或游戏，让团队成员们朝着共同的目标，互相鼓励、帮助，共同合作完成任务，从而使团队内部更加融洽和团结。许多企业都会选择这种活动培训员工，让员工在游戏中体会到协调合作，并在合作中最大程度地发挥自己的急智。
“户外拓展培训与其他培训是有区别的”
孔欣介绍说， FMA的课程包括几大块，首先是一系列的集体游戏，让学员迅速地认识彼此，行话叫做“破冰”，可以在室内进行，不需要耗费太多体能；接下来，会展开一到两个地面活动，分组进行，如梅花桩、蜘蛛网等，这个环节考验小组内部分工、协调能力；高潮部分一般都安排在下午，主要以高空项目为主，如高空跳、高低V，让参与者挑战个人极限和发挥个人潜能；最后一个项目就是要每组队员不借助任何工具，通过搭人梯的方式使全部人都爬过一堵四米高光滑的墙壁，成功就表示你顺利毕业了，因此这堵墙被称为“毕业墙”。每个体能项目完成后，培训导师会组织大家进行培训分享，即总结培训经验，畅谈感想，这时候，大家都会将活动所得联系到自己日常生活和工作，畅所欲言，互相交流，从而在思想层面上获得更大的提高。
“其实不是玩乐那么简单”
“我是学会计出身的，走入这个行业纯属偶然，”孔欣笑着说开了，“就是因为来基地参观了一次，想想与其坐在办公室里对着枯燥的数字，这里自由的环境更加吸引我。”
“做项目的过程中有许多开心有趣的时候，你会看到参加者都很投入，仿佛将目标拟想成某个需要占领的市场，许多人为达目的，不惜抛开一切，对于面子、形象等外在因素完全无所顾忌，连女孩子们也不例外，这时你会看到大家许多平常看不到的一面。”孔欣很开心地说。
工作内容既是自己的兴趣爱好，同时又能锻炼身体和意志，但是孔欣说，“绝对不是玩乐那么简单，我刚毕业出来，懂的东西不多，但这个地方让你能很快提升自己。”
对户外拓展培训来说，比赛和游戏只是载体。这些项目要经过设计、策划和组合，有意识有目的地让参加者通过这些项目体验到一些特定的感受，获得一些特定的收获。比如，挖掘个人潜力，帮助企业员工培养共同的目标，强化团队成员间的信任，建立有效的组织结构和沟通方式，学习如何在压力下应对变化、冲突，运用智慧解决问题等等。
正是有这样的培训课程，于是产生了协助和引导学员顺利完成各种项目、取得成功的培训导师，户外活动总是存在着一定的危险性。游戏不是嬉戏，探险不是冒险，不按照规则进行，不做好安全措施，就不能达到预期的效果。 “我们自己也有内训，每次都长达一个月之久，不仅是体能上的。每次引进了新的项目和器械，我们都要学习，预演，完全弄懂游戏规则和操作方法，然后你才能够去指导学员，帮助他们做好自身的安全防护，保证整个项目顺利进行。”
孔欣认为，从事培训导师这一行，更需要注重的是与人的交往。每接到一个新业务，带一批新学员，完成多一次课程，就加深了对工作的价值和意义的体会。 “记得有一次非常感动，有7个中年妇女靠自己的力量成功翻越毕业墙，当然花了不少的时间和气力，她们全身都湿透了。当全部站到墙上的时候，她们高兴地哭了，因为之前谁也不会想到她们能够顺利完成。那一刻我也被她们深深地感动了。”
“我还见过某集团的总经理，从“高空跳”上下来，激动地告诉所有人，他不畏高了。坐到总经理的位置，一定有过人的胆量和魄力，但有时也会有一些‘死穴’，在这里他再一次突破自己，难免激动了。”
“我觉得最舒服的事情，就是在学员做完某个项目或者所有项目之后，一起坐下来谈感想，那时候总是让你感觉特别开心。”
培训导师的必备条件
当培训导师当然要体能好，这是不用说的，此外，还要有很细致的观察力和分析能力，要学会仔细观察每位学员，有时候与企业的领队沟通，很容易就判断出他是一个什么样的人。“当一个团队中可能只有一两个人在起着主导作用，而其他人都不怎么积极参与的时候，你就应该调整你的激励方式，让更多的人都集中精神，共同参与整个项目。”
当一个好的培训师还需要良好的口头表达能力，毕竟这是与人打交道的职业。不但要能清晰地介绍比赛规则和防护方法，更重要的是，要能够正确地引导团员，“有时候，整个团队都陷入困境，为了某一个问题争执不休，这时你就要站出来，给他们适当的引导，使他们尽快找到解决问题的方法，引导他们走想向成功。”
现在的培训导师人才里有各种层次和资历的，包括国际资深导师，他们不但受过很专业的训练，同时还拥有丰富的实践经验，培训过许多著名跨国公司或企业员工，他们本身一般都是著名企业的管理人员，做培训导师只是他们的兼职工作，他们能够真正将工作实际与拓展培训结合起来。国内的资深导师都拥有很丰富的企业管理经验，接受过相关的专业培训之后取得认证，他们拥有很强的项目策划和分析能力，能够针对不同的培训对象，安排不同的培训项目，比如：针对销售、市场专员的培训应该突出外向性格的培养；针对研发、财务专员的培训应该侧重团队塑造和集中力的养成。针对拥有不同文化背景的企业，也会设计风格不同的培训计划，
“我现在还是属于初级的专业导师，”孔欣不好意思地摸摸脑袋，笑道，“也许再多做两年，丰富一下自己。也许，我会选择其他比较传统的职业。未来的一切都很难预料。”
户外拓展 篇二
一、户外拓展训练的起源
20世纪80年代，户外拓展训练从欧美地区传入我国，并在我国迅速得到发展。90年代，在我国提出“终身体育”的口号下，户外拓展训练越来越受到人们的青睐，与此同时，“山地户外运动”成为我国的一项固定的体育项目。
据统计，我国每年有多达5500多万的人参加登山运动，其中包含了1900余家户外运动专业俱乐部的会员。随着户外运动在社会上的风靡，人们的健康意识逐渐加深。大学体育课程要与时俱进设置户外拓展训练，以培养学生积极适应新环境，提高心理健康水平，使之适应社会发展的需要。
二、高校开展“户外拓展训练”的理论依据
（一）符合现代教学发展观和体育课程改革的发展要求
在新课改的教学背景下，“学生身心健康的协调发展”已成为体育教学的核心问题。而对于户外拓展运动而言，正是通过预设的锻炼手段来促进学生的身心共同发展，有时还更偏重心理方面，如团队精神、思维方式等等。
“户外拓展训练”课程的开展有利于激发学生的积极性。具体而言，就是有效利用课内外资源，在提高体育课程有效性的同时，还能帮助学生开拓视野，逐步实现、落实素质教育。一方面，户外拓展训练可以将体育课程的空间与时间无限拓展，将体育活动场地延伸到校园外，有效解决高校场地设施不足的困境；另一方面，户外拓展课程作为新课程事物，符合体育课程改革发展要求。
（二）与当代大学生健康发展要求相适应
当代社会竞争非常激烈，其归根结底是对“人才”的竞争。大学是人才的摇篮，无数的人才从大学踏入社会，成为社会的栋梁之才。因此，其体质和心理健康程度至关重要。近几年，我国各大网站、报纸时有报道，大学生在军训或体育锻炼时出现意外伤害事故，比如学生晕倒、休克、意外伤害等等。因此“户外拓展运动”被寄予了厚望，高校将户外拓展课程引入体育课程中，不仅可以有针对性地解决学生体质和心理方面的问题，还能解决普通体育教学枯燥等问题。在特定设计的教学训练中，学生对重复式锻炼的消极心理形成了转移，能够主动地、全身心的投入到练习中去。
三、高校户外拓展训练课的内容
据调查，目前我国一些高校已经开展的户外拓展训练课，其课程包含理论课和实践课两部分。理论课上一般会讲授一些户外拓展训练安全意识与技能、户外活动常识和户外生存知识、户外拓展训练等概念。实践课是户外拓展训练的重点，因而必须要有一套完备的课程计划。在户外拓展训练开展之前，教师应该引导学生做好相应的准备工作，同时，还应以户外的实际情况为依据，以“安全”为原则，组织策划出合理安全的户外拓展训练计划。
户外拓展训练计划应该结合理论与实践，具体而言，包含着以下几步教学顺序：
第一，在课程计划内，体育老师可耐心给学生讲解理论和技能，比如行军、识绘地图、溯溪、起灶、安营扎寨、定向越野、攀岩、漂流等各项内容，这些基础的理论知识与技能可以有效促进学生户外生存基本素质的提高。
第二，完成第一步的理论和技能讲解之后，体育教师要突出强调“安全”的重要性，可以在真正的实践之前进行模拟训练，地点可以选在校内，通过模拟训练，不仅可以教会学生安全的方法，还可以帮助学生发现在生存技巧上的漏洞。
最后，按照课程计划逐步组织学生到户外进行实地拓展训练，其中“安全”的警钟应该一直在师生的心中敲响。
四、高校户外拓展训练面临的问题及其解决办法
（一）专业师资缺乏
我国高校开展户外拓展训练教育起步较晚，专业师资匮乏。高校应该注重对现有体育教师的培养，以体育教师入职时学习的教育学、心理学为基础，经过定期的专业培训，相信很快就可以胜任高校拓展训练的教学工作。
（二）安全风险一直悬在心上
新奇、刺激、危险一直都是人们对拓展训练的直觉印象，虽说没有被广泛地引入高校户外拓展训练，但却让学生和家长对拓展训练的安全问题有顾虑，影响学生参与的积极性。的确，拓展训练活动存在一定的安全风险，但都能有效控制，只要摆正心态，正确认识安全风险，这个悬在心头的问题就可以有所缓解。
（三）学生参与的积极性不高
户外拓展 篇三
10月16日，单位组织大家进行了一天的户外拓展训练。在这次训练中，虽然过程很辛苦，但是受益匪浅、感受颇深。以下是这次拓展训练的体会：
一、团队的力量胜过一切
感受到集体的智慧、众人的力量是无穷的。上课一开始，教官就将所有队员分成2个队，并发给一面队旗，要求每个队准备一个队名、队训，然后排练队歌。经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是“磐石之师”、口号是“磐石磐石，团结奋进”、队歌是《打把归来》。通过这一小小环节的准备练习，使我立刻感受到集体的智慧，深深被这个氛围所感染。尤其在后边的几个训练项目中，更是被这种团队精神所鼓舞、所感动。因为在这些训练项目中，不是一个人独自能完成的，必须由大家共同配合来完成。通过训练，让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深刻含义，在工作中，我们也要加强提高集体的凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克服。
二、激发潜能，挑战自我、超越自我
野外拓展训练 篇四
【关键词】拓展训练 高校 体育教学
一、 当前高校体育教学中拓展训练存在的主要问题
（一）专业教师队伍建设不全
从目前各大高校体育教育中拓展训练的开展情况来看，专业的师资队伍缺乏是较为明显的问题，很多高校从事拓展训练教学的老师没有经过专业的拓展教学培训，在拓展训练方面的专业理论知识掌握不够，不太清楚拓展训练的专业知识结构，综合教学业务能力较差，对拓展训练的功能发挥产生了一定的制约作用，如果对这个问题没有足够的重视，专业师资队伍建设不全将成为影响我国高校体育教育事业的重要制约因素。
（二）教学经费投入不足
专业的拓展训练场地建设缺乏，训练设施不完备是当前我国高校拓展训练开展存在的另一个重要问题，有的拓展训练因为没有合适的训练场地和足够的训练设施只能被迫停课，如攀岩、射击、越野等等。导致这些问题出现的主要原因就是相关的教学经费投入不足，无法为拓展训练的开展提供可靠的场地和器材，有的学校因为投入过大放弃项目，或者是投入较低，这些都影响了我国体育教学中拓展训练的整体水平。
（三）教学课程设计的科学性有待提高
由于拓展训练在我国高校体育教育中出现的时间较短，相关经验不足，对拓展训练的认识处在较为浅显的层面，造成了高校拓展训练课程设计不科学，并且各个学校根据自己的特点开设不同的拓展训练课程，没有可以参考借鉴和相互交流学习的教学模式，导致教学课程的设计不合理，影响了拓展训练的教学质量。
二、拓展训练在高校体育教学中的应用对策和措施
（一）建立一支优秀的专业师资队伍
优化当前高校拓展训练的师资队伍是高校开展拓展训练课程的重要保障，教育部门和高校要重视拓展训练专业队伍的建设工作。首先，教育部门可以定期举办相应的学习班去国外学习先进的拓展训练教学理念和教学方式，让教师对拓展训练教学实践有着更进一步的认识。其次，要强化教师的专业培训工作，对体育教师的拓展训练专业理论知识进行培训，帮助教师建立拓展训练知识体系，不断提高教师的教学能力和业务素质。另外，还可以组织教师到社会上的拓展训练俱乐部进行参观学习，参考他们的拓展训练方式，结合高校体育教育目的优化拓展训练教学能力。最后，高校拓展训练教师要强化自身的教育培训工作，通过网络资源进行自我教育和培训，不断总结教学经验，提高自身的教学水平。
（二）科学的设置高校拓展训练课程内容
高校体育教育中开设拓展训练要坚持从实际出发，要对拓展训练的教学目的进行明确，根据高校本身的拓展训练教学场地和教学设施等硬件条件设置合理的拓展训练项目，并且根据学生的特点和需求进行课程内容和教学方法的设计。首先，要充分利用高校已经存在的硬件配置条件，如学校内的广场、各个校区以及公园等等，将其作为定向越野、团队训练的重要场地，如果开展一些水上训练项目，可以借助于学校体育馆内的游泳馆，如果没有游泳馆，可以选择市区的游泳馆和一些天然的河流、湖泊，这需要各个高校根据自身的实际情况进行确定。其次，高校拓展训练教学部门可以根据教学内容将拓展训练分为基本训练和综合训练，在进行基本项目训练的时候，根据每个项目对场地和设施的要求开展训练活动，主要培养学生的团队精神和解决问题的能力，以户外教学为主要手段。综合项目训练是将室内训练和户外训练结合起来，对学生的组织能力、协调能力、沟通能力、执行能力等进行训练。最后，高校拓展训练相关部门要积极向学校管理处和教育部门申请资金支持，尽量对拓展训练场地和教学设施进行完善，为拓展训练开展提供良好的硬件条件，提高高校拓展训练的教学质量。
（三）强化拓展训练的安全预防管理工作
拓展训练项目本身带有一定的危险性，因此高校在开展拓展训练的时候，首先要做好的就是拓展训练的安全预防管理工作，确保学生的安全。首先，高校要充分认识到安全管理工作的重要性，对教师和学生都要强化拓展训练中的安全意识。例如在开展野外项目训练的时候，教师要对拓展训练场地进行充分的调查，选择最优的训练场地，并且根据场地特点选择合适的训练内容和训练方式。其次，在训练开始之前，要对学生的安全操作进行再一次的明确，让学生了解必要的安全注意事项，在拓展训练过程中，教师要加强对学生安全训练的指导，设置相关的安全保护器材，避免学生受到伤害。教师要对学生的拓展训练活动进行严格的监督，并且排专人对拓展训练设施设备进行定期的检查和保养，及时排除安全隐患。另外，教师还要携带必要的急救药品，以便不时之需。
三、结语
拓展训练在高校体育教学中的应用既是对传统体育教学的改革和创新，也是新时期高校体育教学发展的重要表现。拓展训练丰富了高校体育教育的内容和形式，提高了体育教育的趣味性，在高校体育教学中开展拓展训练，不仅能够强化大学生的身体素质，而且对大学生团队精神的培养、协调沟通能力、问题解决能力等的培养都具有十分积极的意义，这对大学生的身心健康和全面发展具有十分重要的促进作用。
参考文献：
[1]姚志国。拓展训练在高校体育教学中的应用研究[J].当代体育科技，2013，（22）.
[2]顾洪伟，黄玉涛。拓展训练在高校体育教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报，2010，（3）.
户外拓展 篇五
户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。下面是小编为大家整理的户外拓展活动总结范文，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习！.
户外拓展活动总结范文1新学期的开始，为了鼓励干事为协会建设贡献自己的力量，让本协会得到更好地发展，信息管理协会在3月21日举行了户外拓展活动和表彰大会。
早上九点半左右，协会一行人从东区体育场对面的车站出发，经天河南转车，于十点半到达本次活动的目的地——天河公园。
进入公园后，我们首先在公园的景观湖前合照留念。然后我们开始游园。在欣赏公园里优美景色的同时，大家也玩了一些娱乐项目，并赢取了奖品。一路上，大家有说有笑，非常愉快。
大约在中午十二点，我们到达了公园北门，随即在附近的一片草地上，举行了表彰会。大会开始，各位会员和干事先上前做自我介绍。随后是会长钟木生致词，以及文体委员江永亮代表团支部安排本学期的主要工作。接下来就是宣布优秀会员名单，并由会长给会员颁发奖品。而委员换届名单也在颁奖后宣读。
表彰会结束，我们在会长带领下到公园外餐厅就餐。
由于午饭后时间不多，原定的互动游戏取消，并到车站乘车回校。
户外拓展活动总结范文2活动主题：万事莫急，安全第一
活动时间：12月26日
活动地点：--大学
活动对象：儿童15人社区志愿者11人
主办单位：英国救助儿童会
承办单位：同乐活动中心个案工作小组
本次活动总体来说举办的比较成功，在活动中我发现了以下几个亮点：
1.在本次活动中，把小记者们随机分组，不按学校分组。
这令孩子们不会因为分别在不同的学校而出现小团体的现象，真正让我们的小记者之间互相熟悉，在活动中小记者们的表现充分的说明了这一个细节的成功之处，小记者们在活动中比分彼此的合作，是我们所希望看到的。
2.把安全知识问答安插在游戏当中，这让安全知识的主题始终贯穿着整个活动直到结束，同时也避免了小记者们因为长时间玩答题游戏而出现厌烦的情绪，在每次安全知识抢答的时候，孩子们情绪一直都异常高涨，这种令他们喜闻乐见的方式更用以让他们接受安全知识。
在活动时，我们设置了竞赛的活动形式，这调动了孩子们的积极性，同时优胜者会得到奖品，其他没有获得优胜的孩子也得到了相应的奖品，这也让他们不会对自己的失败太过失望。
3.在竞赛时，给予失败的孩子们鼓励。
这让我们的团队竞技游戏在竞赛的同时，也发扬了团结合作的精神，孩子们不会因为自己的失败太过受挫，同时也令他们对我们的活动更有好感。特别是最后一个游戏，虽然偏向了第二组，但是我觉得这是一个十分有必要的'举措。
4.在活动时，我们压缩了游校园的时间，给户外拓展的时间提供时间，这是很明智的。
因为首先我对有孩子们参与的户外拓展活动不熟悉，所以对时间的分配显然是太乐观了，最后活动的顺利按时结束，也是因为我们之前对活动时间这方面的意外情况做的准备。
这些是我在活动中发现的亮点，希望以后能够给之后的新志愿者们做借鉴。
同时在本次活动中我也发现了一些不足之处，这些不足之处虽然没有严重的影响活动的成功，但是它们毕竟让这个活动有了比较明显的缺点。希望在以后的活动中不要出现这些情况，也希望能给以后的志愿者一些经验：
活动的主题，是的，活动的主题弄得太过草率，没有创意，同时也不符合一个以孩子们为主角的活动所要表达的东西，并且这个活动主题并没有体现我们本次活动的另一个活动目的：让裕兴和扶状的孩子们增进感情，相互熟悉。所以这次的活动主题，弄得比较失败。
这次活动中虽然为了让活动的重点户外拓展能够顺利进行，所以我们给时间的安排进行了一个准备，这个准备虽然是很有效的，但是他毕竟是建立在压缩游大学的部分的前提之下的，这也让我们的本次活动结束的令人有些惋惜，假如以后有类似的活动的话，就算适量删减活动的内容，也不要过于乐观的安排过多的内容。毕竟一个活动的策划，是越有效越好。
本次活动的目的之一是让孩子们了解到一些安全知识，可是效果并不理想，因为相关安全知识的内容部分太少，这是因为实现的准备不足，但其实也和有本次活动的背景有关，这是本学期的最后一次活动，当然希望能让孩子们玩得开心一些，其次是令孩子们之间相互熟悉，这是最重要的。
在本次活动中，我们的主持人并没能把整个活动的节奏把握好，同时也没能有效的指挥孩子们按照活动规则进行游戏。在活动中如果没有两位学姐在旁协助的话，后果就是让活动的步骤一再的拖延。
户外拓展活动总结范文3一、活动主题：素质拓展，骄扬青春
二、活动目的：提高我院社联干部及社团成员综合素质，进一步深化各方面的工作，提升团队意识，加强交流协作，让大家平时紧张的学习心情放松一下，调节情绪。
三、活动对象：社联成员、社团代表
四、活动时间：----年4月17日9：30——17：00
五、活动地点：马鞍山森林公园
六、活动安排：
1、活动总负责：
2、活动前期准备：负责人在周五之前准备好各项工作，如活动内容、用品、安排等
3、集合：周日9：00在学院广场集合签到，9：30出发开始活动
4、记录：
5、活动安全及纪律：协助部负责
6、活动善后工作：外联部、管理部
7、活动后期宣传：宣传部负责
七、活动内容：
1、自助烧烤
2、参观猴山
3、讨论社联及社团发展趋势及今后工作规划
4、推理游戏、“找零钱”游戏
八、活动展示
九、总体评价：
总体来说，此次活动比较成功。首先，大家积极性很高；再者，大家玩的尽兴，不紧加强了社联成员的之间的交流，还加强了社联与社团的良好交流，这为以后各项工作的顺利开展起到了很好的积极作用，提升了大家的团队凝聚力，达到了活动预期目的。在此次活动的内容安排上，有锻炼大家思考能力的，有促进大家放松身心的，也有锻炼团队意识的。活动的开展，从各个方面对大家进行了一定锻炼。尤其实在游戏环节中，有效锻炼了大家团结与团队意识，让大家从游戏中体会到一个组织团队的重要性。此次活动中，大家还各抒己见，讨论了社联的今后走向以及社团的发展等问题，何礼恒还提出了一个双向管理的理念，社团首先服从于社联，社联在服务于社团。这次活动也存在一些不足，一些细节考虑的不周全。由于公园水龙头不足，在排队洗菜的花费了很长时间，耽误了活动进程。
户外拓展活动总结范文412月5日下午2：00，在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开始了。全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加由我部门主办的户外拓展活动。
此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣，了解我院的特色组织团队和活动项目，同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项准备，这次的户外拓展活动策划了很久，考虑了很多因素，在可行性，经费方面考虑的甚多。受到之前在环球公园活动的启发，所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部长商量好并通知他们鼓励自己部门并亲自带领他们这些新生来参加这么个有意义的活动。其次，明确分好工，让我部门的干事充分发挥主导作用，要他们在自己所在的班级做一定的宣传，并且帮助准备筹集活动所需材料，准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。
在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些安排与熟悉，确保活动过程能够不混乱。这毕竟是个很大型的活动，参与者众多，能够成功的吸引了大多数人配合参加就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见，也提升了我们院的形象，为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。
此次活动从下午2点到4点半，历时2个半小时，时间虽短，但活动规模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是这次活动使其意义得到了实现，这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣，体会到素质拓展及合作能力的重要性。
不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多，导致不能很好的领导，还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。
总体来说，此次我部的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的，毕竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动，这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出，更要感谢一些积极配合参与的部门，比如组织部和生活部(第一)，社团管理部和外联部(第二)，两个学习部(第三)，相信很多同学特别是本部成员在此次活动中受益匪浅。
户外拓展活动总结范文5一、活动主题：电子协会室外拓展活动
二、活动时间：--月14日下午13:00
三、活动地点：
四、活动对象：全体会员
五、活动背景：学期开始，江西农业大学职师院电子协会又迎来了一批新的成员。野外素质拓展就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
六、活动目的：通过本次素质拓展的各种活动一方面可以让大家有更强的团队合作精神，旨在让大家相互了解，相互熟悉；通过各种活动项目培养大家的积极参与集体活动思想与团队协作意识，能在活动中多与他人沟通，交流；并且能通过活动，培养大家的组织能力、表达能力及整体思维能力。同时提高大家展示自我，表达自我的意识。举行此次活动不仅为了让电协更加团结，更能让整个电子协会的大一同学们互相了解，更加熟悉。
七、活动内容：
①“直呼其名”游戏
②“踩地雷”游戏
③“蜘蛛网”游戏
八、活动总结：本次活动达到了预期的效果，大家不分你我融入到一块，更重要的是大家明白了一个集体的重要性。不过由于时间选择的不合适，部分会员因有事而没能参与本次活动，为本活动的一大暗点。
通过此次活动得到了很多经验：
①集体活动前要提前一段时间与会员协调好时间，让活动做到更具广泛性。
②活动时要多关注会员，由于个别会员性格的缘故，不善交流，应多给予关怀，让他们融入其中。
野外拓展训练 篇六
关键词：高校体育课；野外拓展训练；可行性
中图分类号：G80文献标识码：A文章编号：1009-0118（2012）12-0293-02
一、前言
由于当今社会竞争激烈、变化迅速，对人才的综合能力要求越来越高。创新精神、实践能力、人格、品质、诚信、工作态度以及面对挑战的信心与理念是未来人才成功的最重要因素。因此需要高等体育院校必须与时俱进，采用多元化的教学方法，以培养出符合时代要求的高素质体育专业人才。野外拓展训练是模拟军事管理训练而衍生出来的一种培训项目，野外拓展培训是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟真实的野外生存活动，从而针对心理训练的活动。它利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过科学巧妙的设计，在参与者挑战自然挑战自我的活动过程中，使学员达到“磨砺意志、历练生活、突破自我、团队意识”的培训目标。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。目前，长春市部分高校（例如吉林大学、长春理工大学）已经开设拓展训练课程，使学生拓展体验过程中在增长知识、锻炼身体、陶冶情操，学会学习、学会生存、学会做人，促进学生的全面发展。但大多数长春高校没有开设拓展训练课程，已经开设拓展训练课程的主要以场地拓展训练为主，开展野外拓展训练课程的寥寥无几。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
对长春市的高校（吉林大学、东北师范大学、长春大学、长春理工大学）为研究对象。
（二）研究方法
1、文献综述法
在网上查询有关长春市高校野外拓展训练活动开展材料，以及国内外关于野外外拓展训练的相关文献，参考阅读了地理学、管理学、心理学、高校体育课程改革实施纲要等著作为本次研究提供基本参依据。
2、调查访谈法
通过对长春市区内的多所高校（已开展拓展训练课程与未开展拓展训练课程）师生进行了专访和调查。并走访了相关的教育学、心理学、地理学教授专家，对搜集的相关数据进行分类整理，并对访谈结果进行总结和分析。
3、比较分析法
对所收集的相关资料和数据进行综合对比研究与分析。
三、长春市高校开展野外拓展训练的条件分析
（一）野外拓展训练的场地与气候条件分析
长春地处东北腹地核心，是东北地区天然地理中心，素有森林城等诸多美誉。长春地区地貌由山地、台地和平原组成，形成了“一山四岗五分川”的地貌格局。本区内拥有北方为数不多的卡斯特地貌，熔岩地貌，且发育程度较高，类型较全。区内有净月潭森林公园、南湖、新立城水库、石头口门水库、双阳北山等自然风景区。典型温带季风气候，冬季受蒙古西伯利亚高压影响天气寒冷干燥，夏季受太平洋副热带高气压带影响天气高温多雨，雨季主要集中在夏末秋初，冬季严寒漫长降雪量较大。由于地理位置、地形结构与大气环流相配合的作用，具有如下基本特征：四季分明。春季较短，干燥多风；夏季温热多雨，炎热天气不多；秋季气爽，日夜温差大；冬季漫长较寒冷。是开展野外拓展训练得天独厚的天然场地。
（二）野外拓展训练的器械条件分析
野外拓展训练器材是拓展培训必不可少的装备，其质量的优劣直接关系参加野外拓展训练学员的安全。长春市拥有自己的户外用品生产商，能够满足长春市高校开展野外拓展训练的装备需要，并可以定制针对特定野外拓展训练课程的训练器材。野外拓展训练的大部分器材价格不菲，但就长春市高校的资金情况来说并不是困难，且很多装备重复利用率很高。
（三）野外拓展训练的师资条件分析
野外拓展训练不同于传统意义上的体育课堂教学，学生不在是单纯的学习接受者，而是亲身经历的实践者，教师也不同于传统意义上的讲授者，基本上在教学课堂中不参加不扮演任何角色，这反而为从事野外训练的教师提出了更高的理论与技术要求。有与野外拓展训练本身的性质决定，从事野外拓展训练的教师必须拥有强健的体魄，能够熟练掌握各种野外拓展训练的器械，熟悉野外拓展训练课程的整个流程，有良好的心里素质能够灵活自如的实施野外拓展训练与处置实施中的突发问题，拥有良好的野外拓展训练的相关专业知识储备，有丰富的野外拓展训练的教学经验。我国自从引入拓展训练已经有接近十多年的历史，为我国高校开展拓展训练积累了大量的宝贵经验，形成了完整的拓展训练课程体系与实施方案，长春市高校开展拓展训练的课程推进速度较快正是参考了大量国内经验，长春市高校体育运动教师数量众多，身体素质得天独厚，同时长春高校有大量的心理学、环境学、管理学、地理学、等大量的相关人员，为培养优秀的野外拓展训练教师提供理论上的保证。
四、长春市高校实施野外拓展训练过程中注意的问题
（一）制定符合长春市高校大学生特点的野外拓展训练
野外拓展训练作为拓展训练的组成部分他的社会功能是为了企业事业单位培养选拔人才，而高校引入野外拓展训练课程必须注意学生与员工的差别。纵观国外野外拓展训练发展的几十历史，虽然理论体系与培养模式十分完善了，但是这种完善是基于对西方人的研究与制定的，由于东西方文化、生物遗传特征等方面的明显不同，全盘照搬引入必然不合适，因此融入民族特性的野外拓展训练是必然选择。西方的野外拓展训练跟多的时候是在强调个体的独立性，与个体的内心感受，长春市高校的野外拓展训练的制定应以长春市的文化为轴心，面对当前社会急需人才，针对大学生自身特点，在熔炼集体观念的基础上发展每一名大学生的个性。
（二）制定符合长春市高校不同专业大学生的野外拓展训练课程内容
大学生的专业基本上就是其将来走向社会所从事工作的方向，而针对大学生专业而设计的野外拓展训练课程内容，在实施过程中针对其专业有着重回顾重复，其他的课程内容没有必要全部体验实施。例如计算科学、严谨的逻辑推理、会计、等专业，野外拓展训练的课程内容应该重点安排关于学生的自我激励、自我压力的释放，自我心理调节等方面的内容，这有助于从事此类工作的人员身心健康，而实施的野外拓展训练尽量避免自我突破，挑战自我等方面的内容，这会对将来从事严谨学科工作的人产生不利影响。化学、物理、材料学、实验研究科学的学生应该为其布置能够培养分工合作，打破思维常规，注重细节的野外拓展训练内容。企业管理、MBA等管理类的学生野外拓展训练的内容应该以侧重领导能力，宏观大局能力，统筹能力，执行能力的培养内容。
（三）长春市高校野外拓展训练应当走出校门参与市场竞争
改革开放三十年，我国的社会主义市场机制进一步完善，为了更好的推广长春市高校的野外拓展训练，推动长春市野外拓展训练的良性发展，长春市高校的野外拓展训练课程最为独特的培养产品，走出校园参与到拓展训练的培训市场当中。这样既可以获得不菲的经济效益，为进一步开展野外拓展训练提供了资金与物质基础，同时也可以提高高校野外拓展训练的知名度，为高校推广野外拓展训练取得了良好的口碑，和宣传作用。
四、结论
长春市高校拥有开展野外拓展训练课程得天独厚的自然与社会条件，高校开展野外拓展训练符合时展的要求，符合课改关于全面促进大学生发展的要求，丰富了传统体育教学的单一模式，打破了体育教学的一般规律，是体育教学中的全新突破与创新，长春市高校有必要进一步推广野外拓展训练。
参考文献：
[1]陈琦。当代教育心理学[M].北京师范大学出版社，1997.
[2]杨耀华，高校体育教学中实施拓展训练的理性思考[J].山东体育学院学报，2007，23（1）：119-120.
[3]钱永健。拓展训练[M].北京企业管理出版社，2006.
野外拓展训练 篇七
关键词：高校体育；拓展训练；实施策略
拓展训练的课程内容主要有：拓展体验课程、回归自然课程、挑战自我课程、领导才能课程和团队建设课程。其主要训练形式由水上、野外和场地三部分组成。水上训练内容包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等。野外训练内容包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地训练是在专门的训练场上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课题及攀岩、跳跃等多种心理训练活动。
一、高校开设体育拓展训练课的意义
1、适应现代教育的发展需要
建立以人为本的教育观，实现教育人性化和教育个性化，实施素质教育，使文化和个性共同发展的思想成为当今我国教育改革的显著特点。拓展训练是以体能活动为导引，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的新型体验式课程，利用多种典型场景和活动方式，让大学生经历一系列的考验，使大学生在解决问题、应对挑战的过程中磨练克服困难的毅力增强团结合作的团队意识，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，最终达到增进学生身心健康的课程目标。其教学活动不是教师示范、学生模仿，而是教师组织、学生自己独立完成，教育作用不是由外向内灌输进来的，而是学生自我教育产生的结果。体现由教师单向传导的教学过程转为师生共同合作来引导、启发学生获得知识和受教育的过程。有利于激发学生的学习动机，培养学习兴趣、挖掘学习潜能、发展个性，对于促进大学生的发展具有重要意义。
2、符合高校体育课程改革的发展趋势
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我国传统的高校体育课程内容较为局限，主要是以体能训练为主，还没有有意识地延伸到精神的层面，不太注重学生心理、社会适应能力等素质的全面协调发展。而且主要以个人竞技项目为主，即使一些集体项目也没有充分发挥项目的核心精神(团队合作)。虽然目前我国高校己对这些运动项目进行了一定程度的改革和创新，特别是随着素质教育新理念的提出，选项体育课、俱乐部制体育课、保健体育课等类型的高校体育课程内容相继应运而生，而且在激发学生体育兴趣、调动学生学习积极性、培养学生体育能力、体现终身体育、健康体育等现代教育思想方面，取得了明显效果。但依然摆脱不了体育的课程资源集中在学校的现象，难以充分利用资源开发体育课程教学。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出：因时因地制宜开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径。拓展训练将体育课堂教学与课外体育活动有机结合，使学校与社会和大自然紧密联系，不仅突破了体育课程长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了我国高校体育课程体系，符合现代课程改革的发展趋势。
3、顺应当代大学生的体育价值观
当代大学生的体育价值观与传统的体育价值观相比，发生了根本性的转变，除了具有强身健体、促进德、智发展等共同价值之外，大学生把追求新兴时尚、富有激情的运动项目，以及在内容丰富而精彩的运动中培养社交能力、竞争意识等社会适应能力作为他们的主导要求。拓展训练项目内容不仅丰富而且实用，贴近生活，形式上灵活，方法上多样，把趣味性与人文体育资源融入到现代体育课中，使大学生在挑战各种困难中提高身心素质，在协同解决问题中增强社会适应能力。
二、高校开设体育拓展训练课的实施对策
1、拓展训练课的师资建设
专业化的师资是拓展训练课能真正达到目的的保证。体育教师必须具备拓展训练课设计的能力和具体实施教学的能力，且做到身体力行。目前高等院校的体育教师没有拓展训练的经历，对拓展训练可能还一无所知，因此在开始拓展训练课之前必须对师资进行培训。体育教师首先应该掌握拓展训练的基本理论知识，主要通过有关资料的学习，了解拓展训练的主要目的和内涵。然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。在初步了解拓展训练后，应有针对性地分析高校学生的特点，将社会拓展训练俱乐部的训练方法与高校体育教学有机地结合起来。一方面提高教师对拓展训练的理解，另一方面也为科学设计拓展训练的内容奠定基础。
2、拓展训练课的项目内容设计
过去，高等院校没有专门设置拓展训练课程，因此无论在硬件设施上还是在软件设施上都没有经验可循，所以在开设该课程之前，应充分考虑必要的拓展训练课程的教学机构、师资配备、课程内容的设计、硬件配置和基本的管理模式，才能保证开设后不至于被动。要学会全面充分地利用校内外已有资源为开展拓展训练服务。校区较小的学校，完全可以利用学校周边的资源，如公园、广场等地。而水上项目除了一些学校有天然的河流外，大学的游泳池也可以作为很好的培训场地。训练器材除了必须购买的以外，很多都可以发掘校内自然资源进行优化组合，达到训练的目的。高校体育开设拓展训练课，项目内容可以分为基本素质训练和综合素质训练。基本素质训练主要提高学生的自我挑战能力，挑战自身极限，增强团队精神。它以户外场地训练项目为主，有条件的高校还可以增设野外和水上项目。综合素质训练主要增强学生的团队意识，培养学生的沟通能力以及掌握人际间的协调能力，培养学生的管理和组织能力。综合素质训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体讨论，然后野外实施，达到培养学生的管理和组织能力的目的。拓展训练课的项目设计要具有针对性，因为高校学生与己在社会上工作多年的人不同，他们还不能一下适应拓展训练的精神强度，所以应该分析高校学生的心理特点，有针对性地将社会拓展训练俱乐部的部分训练内容移植来进行。拓展训练课的项目设计还要具有共同性，应达到全体受训学生都能积极参与、勇于尝试、自立互助、分享体验。不同学科的学生因专业性质的差异，无形中形成他们素质的差异。所以项目设计中还应对不同学科专业的学生进行专业环境分析，力求通过拓展训练，达到对社会科学和自然科学专业学生能力的补充及加深。
3、拓展训练课的组织管理
一是管理机构：拓展训练是一个以体能作为基础，综合性很强、特殊的教育课程。课程内容涉及到高校的体育教学、心理教学、学生管理等方面的教育范畴，而现行高校体育管理机构都过于单一，无法胜任拓展训练的管理和教学领导工作。因此，可以根据该课程特点在体育教学部门下设置专门的拓展训练管理机构，采用一级管理体制，两者具有相互独立和相互制约的关系。
二是经费投入：拓展训练的投资不是很多，高等院校完全可以投入必要的启动资金。经费投入的多少以及器材的选定应根据拓展训练的项目内容确定。一般是先户外场地项目，有条件再扩展到野外和水上项目。所以先根据户外训练项目购置必需的户外训练器材，在不影响学校拓展训练教学情况下，拓展训练基地可以对社会开放，这样既可服务于社会，又可以“以物养物”回收投入资金，为以后的扩展提供经费。
三是安全管理：拓展项目都带有一定的危险性，拓展训练中必须对安全问题引起重视。首先必要的安全保护器材不能缺少；其次项目设计时要考虑其危险因素。如对野外项目，应该预先踩点，选择最佳的地点和训练内容；再次每个项目训练前讲清实施的方法以及安全注意事项，进行必要的安全检查；训练中还要严格监督和管理。
四是评价管理：拓展训练的主要结果不是体能，而是精神。开设拓展训练课只是以体能活动为导引培养大学生素质的一种模式，不像其他课程一样有一个明确的评分标准。它强调学生通过训练发生素质变化，而不是通过具体的成绩衡定优劣。拓展训练课对学生的评判方式可采用证书方式，而不用成绩单。证书主要记载学生的经历和客观表现，一般不作主观评价。
三、结论
将拓展训练引入高校体育课是对传统体育课的改革和创新，对我国普通高校体育改革有着深远的影响。它不仅丰富了体育课的内容，拓展了体育课的时间和空间，增强了体育课的实用性、趣味性，拓宽了体育课的功能；而且对大学生增强体能、培养健康的心理、塑造顽强的意志、培养合作意识和团队精神、增强社会适应能力都具有重要意义。但是，现阶段对高校体育课开展拓展训练的研究不足，为此，本文提出了高校体育课开展拓展训练的相关对策，以促进拓展训练在高校体育课的开展和完善，对于推动素质教育和深化体育课程改革具有重要意义。
参考文献
野外拓展训练 篇八
1拓展训练在高校体育教学的可行性
拓展训练最早是由学者柯特？哈恩提出的，二战前夕哈恩创立了对海军进行生存能力、作战意志、协作意识等训练的Gordonstoun学校，这就是拓展培训的最初形态。上世纪60年代以来，拓展训练逐步发展为西方国家的一项教育培训项目。上世纪90年代，拓展训练被引入我国，并以训练形式新颖、训练效果显著受到社会的青睐，被应用于企业、公务员等方面的管理培训之中。拓展训练涉及意志、情感、认知、交往等心理活动，并且具有一定的难度和刺激性，能够挑战学员的心理极限和承受极限，使学员获得自我实现的心理体验，也有助于培养学员的团队意识和合作精神。
在激烈的市场竞争中，大学生不仅要有健康的体魄、旺盛的精力，还要有良好的心理素质、较强的团队素质、顽强的意志品质，而拓展训练正好符合了素质教育的这些要求。我国高校体育教学注重技能训练和理论教学，不注重学生适应能力、协作能力、意志品质、团队意识等素质的培养。将拓展训练融入高校体育教学，能够推进高校体育教学改革，改变传统落后的教学模式，提升体育教学的互动性、趣味性和实践性，培养学生优秀的意志品质、顽强的生存能力和强烈的团队意识。
2拓展训练在高校体育教学的适度性分析
虽然拓展训练能够优化高校体育教学，提高学生的意志品质、心理素质和团队意识等，但是拓展训练只是体育教学的一种手段，不能完全代替其它教学手段和体能训练，也不能代替体育理论知识学习，可见，拓展训练在高校体育教学中的应用有着很大的局限性。因而，我们应深入研究拓展训练在体育教学中的适应性，把握拓展训练的适用范围，采用适当的方式开展拓展训练。
从拓展训练项目选择上看，高校体育教学主要可以采用以下拓展训练项目。对场地和器材限制较少的训练项目有坐地起身、用手游戏、连环手、潮起潮落、风中劲草等；需要简单器材的训练项目，如众志成城、盲人闯阵、平结绳圈、信任百步走、盲人摸号、盲人走路、快速传球；需要较多器材的训练项目，信任背摔、全体离地、泰坦尼克号、有轨电车等；需要进行野外训练的体育项目，如野外生存、勇闯夺命岛、野外穿越、空中断桥等。
从体育教师师资力量上看。拓展训练项目有一定的风险性和刺激性，对参与者的身心素质有着较大挑战。在开展拓展训练时，教师应精心组织过程、正确安排内容、合理保护学生，保证学生的人身安全，避免出现意外事件。同时，拓展训练要求教师精心设计情景体验、充分了解学生的自然情况与个性特征，使训练体验转化为知识经验、心理体验。可见，拓展训练对体育教师的教学经验、组织能力、处理突发问题的能力等较高要求。因而，应根据师资情况开展拓展训练。
野外拓展训练 篇九
小编与你分享-完整的拓展训练的基本过程可以分为五个阶段。
一阶段：热身阶段：热身是为参加拓展训练提前准备的热身方案。一是为了防止由于参加激烈运动导致经骨拉伤的现象；二是为了引发参训学员的兴趣，调节团队的气氛。此阶段要求全体学员必须参加。
二个阶段：沟通及信任建立。在拓展训练过程中会产生许多的沟通活动及肌肤互相接触机会，通过这些机会不断去突破自身的心理，打开心扉去接受他人。培训教练通过客观的观察去发觉他人的心理，从而进行引导学员，让他们可以充分利用这个机会去挖掘自己的潜力。
三阶段：建立问题解决问题，这是拓展训练中最重要的一个阶段。通过参加拓展训练的亲身体验，过程中遇到问题如何去解决，以及完成拓展训练后的感受，通过全体团员参与、讨论、分析，总结出有利益生活的人生大道理。培训教练透过问题的引导，让所有队员明白此时团队解决问题及决策的共同模式是何种方案。
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