为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，就需要我们事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。方案应该怎么制定才好呢？下面是美丽的编辑为家人们整理的素质拓展项目（优秀6篇），仅供借鉴，希望对大家有所帮助。
素质拓展的活动方案 篇一
一、活动名称：
伴新生军训理想服务活动
二、活动主题：
为军训新生提供理想服务
三、活动时间：
20xx.9.x——20xx.9.x
四、活动地点：
xx学院工程技术学院篮球场
五、活动对象：
20xx级军训新生及教官
六、活动目的：
因军训正值高温酷暑，为避免我院20xx级新生在军训期间显现任何的身体不适，以及对突发事件的应急，我会决定展开此项服务活动，旨在协助院团委对全部军训同学及教官进行理想服务活动，让他们在军训期间得到关心、帮助，同时也带动全院师生提高理想服务意识。
七、指导思想：
本次活动本着一切为新生服务，不记任何回报的原则，协助院团委搞好本次理想服务工作，给刚离家到学校的新生家一样的暖和。我们始终以服务主旨，践行“奉献、友爱、互助、进步”的理想者高尚精神。
八、活动方式：
以设点情势在篮球场旁对军训新生及教官提供饮水、休息场所。对身体不适者进行紧急支援，扶其出队列，并现场提供医用药品及器材，如：藿香正气液、葡萄糖口服液、体温计、酒精等。
九、活动内容及安排：
1、做好活动展开的前期工作，并由办公室递交策划书；
2、张贴通知，面向xx级工程技术学院学生招募理想者；
3、统计理想者的课表，做好人员的安排，做到军训服务期间不影响理想者正常上课，并以两节课为一时段进行轮番交换，确保军训服务的正常进行；
4、由服务部做好理想者调度工作，通知理想者按时到场服务
5、做好后备人员准备，应急突发事件；
6、理想者干部在每时间段须做好理想者服务证的交接工作；
7、理想者干部须做好每天工作的总结以及做好各理想者服务登记，并及时补偿在服务工作中的`不足；
8.各理想者应配合医务室人员做好现场的救援活动；
9、在服务期间须接受院团委的统一调配、管理；
10、各理想者在服务期间必须遵照作息时间，不得擅自离开，不得影响新生军训；
11、各理想者须至少提早5分钟到达服务活动现场，有课的同学应须及时赶到，并做好服务工作的交接。
素质拓展项目 篇二
一、项目类型
团队协作，拓展项目：寻猎。
二、器材
给每一组发一个“寻猎”项目列表。
三、场地
室外。
四、人员要求
无限制，但每组须有5—7人。
五、活动目标
1.加深团队成员间的接触，培养团队协作精神。
2.发现团队成员的智慧。
3.挖掘团队成员的领导能力。
六、操作过程
1.将团队成员分为5～7人，资料大全《拓展项目：寻猎》。
2.告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。
3.将“寻猎”列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多地获得表中所列内容。
4.设置一个时间限制，如1小时。
5.时间一时，全体集合，比较哪一个队的得分高。
七、讨论题目
1.各组的完成度如何？
2.你是怎么分析获胜队的获胜原因的？
3.在你的小组里是否有人显得比其他人更出色？
4.有人领导你的小组吗？是谁？为什么他能领导？
素质拓展活动方案 篇三
为了不断提高我局全体工作人员的综合素质，提升工作能力和服务能力，努力打造一支高素质的房管队伍，促进我市房地产市场持续健康发展，在广泛征求大家意见的基础上，特制定如下方案：
一、指导思想
以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观、十八届五中全会精神为指导，围绕“三抓一促”、“两学一做”活动要求，组织开展灵活多样、丰富多彩的活动，以提高自身素养和业务能力为核心，不断增强局机关工作人员的生机与活力。
二、目标任务
1、协调能力进一步提升。以加强理论学习、教育培训为重点，使机关工作人员综合管理能力、快速反应解决问题的能力、相互协调配合的能力和落实执行的能力明显提高。
2、队伍素质进一步提高。以强化业务培训为重点，使机关干部职工的`思想政治素质、政策水平、业务能力、技术水平明显提高，工作确保无失误、无差错。
3、服务能力进一步增强。以提升能力、增强服务意识为重点，使机关干部职工高效运作的能力、服务企业发展的能力明显提高，为基层服务的自觉性、主动性明显增强。对基层反映的问题，做到小事不过夜，大事不超过三天，自己解决不了的要及时向分管和主管领导汇报。
4、遵章守纪进一步加强。认真落实机关的各项规定，模范遵守机关的各项制度，保持良好的工作作风，促进党风廉政建设和廉洁自律。
三、活动安排
1、组织中心组学习。每月至少要集中组织一次政治理论学习。政治理论学习要做到制度化、经常化。要根据不同时期的形势和任务，突出学习重点，精选学习内容，创新学习形式，坚持走出去与请进来相结合，努力提高学习效果（每月一次）。
2、开展警示教育活动。结合实际，创新形式，开展思想专题教育活动，借“七一”、“八一”等节日组织全体人员参观廉政教育基地、革命教育基地等，实地接受党风廉政教育（时间：7—8月）。
3、组织学身边的先进活动。在开展书记上党课、专题辅导基础上，组织全体干部职工围绕“三抓一促”、“两学一做”开展一次学身边的先进活动，邀请先进谈经验、谈体会（时间：5月）。
4、开展五次综合素质培训活动。第一、开展一次业务知识培训。聘请业务骨干或专家讲解业务知识，提高业务水平（时间：2月）；第二、开展一次公文写作培训。培养写作能力和写作水平，提高公文写作质量（时间：3月）；第三、开展一次摄影知识讲座。请专家讲摄影，学习摄影的基本技巧，工作之余尽情融入大自然，陶冶情操（时间：4月）；第四，开展一场近现代史知识讲座。学习了解中国近代史（时间：6月）；第五，开展一次书画知识讲座。学习如何品鉴书法和绘画作品，静下心来学习书法和绘画，提高欣赏能力，愉悦身心（时间：9月）。
5、举办两次评选活动。第一，年度最佳摄影作品及摄影达人评选活动（时间：11月）；第二，年度最佳新闻及通讯员评选活动（时间：12月）。
四、活动要求
1、统一思想，加强领导。开展“综合素质提升年”活动，是一项全员参与、贯穿全年的系统工程，是全面提高干部职工队伍素质，切实改进机关工作作风，不断提升管理能力而采取的一项重大举措，是全面落实“再上新台阶、再创新辉煌”的重要保证，全体人员要积极参与，认真投入该项活动，确保达到活动目的。
2、统筹兼顾，扎实推进。全体人员要做到工作、学习、活动有机结合，合理安排。
3、注重宣传，营造气氛。通过各种渠道加大对“综合素质提升年”活动的宣传力度，加大对先进典型的宣传，有力推动活动的开展，在机关范围内营造良好的比、学、赶、帮、超的气氛。
4、搞好结合，促进工作。努力做到二个结合，把“综合素质提升年”活动与“三抓一促”活动相结合，把“综合素质提升年”活动与“两学一做”相结合，以活动促进各项工作的开展，以实际的工作成效检验活动效果。
素质拓展项目 篇四
NO.1雷区取水
项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
NO.2无敌风火轮
项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
NO.3背摔
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：
·信任环境的营造
·建立换位思考的意识
·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
NO.4断桥
项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
项目目的：
·成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你
·克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力
·借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气
NO.5孤岛求生
项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目的：
·团队结构与沟通协作
·团队的动态管理
·有效沟通与协作
·新角度管理的诠释
NO.6有轨电车
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
NO.7鳄鱼潭
项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善？如何解决？最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。
NO.8时速极限
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响。团队学习保证新的创意。
NO.9毕业墙
项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。
项目目的：
·自我管理与定位、有甘为人梯的精神
·团队的协作与激励
·共建高效团队
NO.10钻电网
项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显着的提高。
素质拓展项目 篇五
信任人椅——协调合作
项目介绍：全队列队围成圈，每位队员坐在后面队员的大腿上，所有队员行动一致完成教官交代的任务。
项目目的：培养队员间的协调能力和合作精神及相互扶持达到明确目标的能力。
同心杆-齐心协作
项目介绍：所有队员将一根直杆按水平要求从眉毛处平衡放至地面处。
项目目的：
1考验团队所有成员协作意识；
2、战胜挫折的信心；
3、促进自我反省，多鼓励少抱怨。
毕业墙-团队共赢
项目介绍：所有学员要求在不借助任何外力的情况下，利用人肉梯爬上一个4米的高墙。
项目目的：培养团队成员同心协力，抛弃个人观念，以团队精神为重，共同完成一个大目标。
信任背摔-突破本能
项目介绍：从1.6米的高台向后平躺入队友手臂组成的安全网中。
项目目的：
1.信任=态度+能力。
2.增强学员挑战自我的勇气。
3.发扬团队精神，互相帮助。
4.通过挑战懂的合理突破本能的重要意义。
5.感悟制度的制定和保障对完成任务的价值。
6.培养学员换位思考的意识。
蛟龙出海-团队协作
项目介绍：所有队员脚相邻被绑，一起前进，先到达目的地方获胜；
项目目的：考验队员团队所有成员协作意识。
注意事项
拓展训练都是在完全保证参训人员安全情况下进行，让参训人员参与体验，亲身收获感悟。
素质拓展的作用
素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。
达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进行有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养孩子积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。
这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练，青少年学生在以下方面将有显著提高：
1、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
2、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
3、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
4、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
素质拓展项目 篇六
项目目的：
让参训学员尽快熟悉并彼此成为朋友，要求每位学员全心为国王服务，每个学员既是国王，又是天使，意味着每个学员在真诚付出的同时也获得他学员的关爱，团队是一个充满爱的集体。
项目操作：
发一张小纸条给每个参训学员，在纸条上写下自己的名，折叠好再收集到一个袋中随机混合，再由学员轮流抽取，学员在自己抽到的纸条背面签上自己的名并标记#在名前面，做为区分标识并上交给拓展培训师。任何学员抽到纸条上的名就是你的国王，而你就是他的天使，在培训过程中你要默默地关注并持续的为你的国王服务，不能让国王知道你是他的天使，这个秘密将会在最后一天揭开，并且对天使有下列要求：
1.天使要每天给国王写一封赞美信。
注：可以要求国王回信，有书信交流则互动效果最佳。
2.作为国王要写下一个近期的具体的小愿望，不要太贪心，也不要太不切实际。
3.天使要默默的为国王服务，天使的服务要丰富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等。
4.天使要在培训过程中努力为你的国王实现他的愿望，但是有不能让国王知道。在拓展培训过程中，天使还要给自己的国王发送邮件，邮件统一发到拓展培训师的手上，由拓展培训师将信息在用餐的时候公布。
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