大寒是二十四节气中最后一个节气，而大寒的时候是处于数九天当中，所以大寒是比较寒冷的节气，为了让您对于大寒的写作了解的更为全面，下面山草香给大家分享了3篇2023二十四节气之大寒的来历及习俗，希望可以给予您一定的参考与启发。
大寒二十四节气 篇一
小寒和大寒哪个更冷？
根据我国有气象记录以来的数据统计，“小寒”是气温最低的节气，只有少数年份的“大寒”气温低于“小寒”。进一步从地域上分析会发现，在南方，小寒完胜大寒；在北方，小寒大寒，处于伯仲之间，所以有“小寒胜大寒”之说。
为什么小寒不叫大寒？
这是因为节气起源于黄河流域。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”，就是说，在黄河流域，当时大寒是比小寒冷的，又由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒，处于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应，所以成为大寒。
小寒要注意什么？
运动方面
虽然时间进入到最冷时节，但运动还是非常必要的。
首先，要在日出后才开始锻炼，避免太早运动而冷气入体，其次，准备运动不可马虎，注意待身体暖和后再脱衣锻炼。最后，运动要适度，以养胃气，莫要练到大汗淋漓。大家可以根据自己喜欢选择运动项目，像长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等都是比较好的。
此外，在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
饮食方面
老中医建议，阳气对于人身体非常重要，小寒节气是心肾阳气容易不足的时候，需要通过饮食和生活起居来养阳。
这段时间，饮食上要注意多吃温散风寒的食物，口味可以加重一些，如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是温热食物中性价比最高的，如果用羊肉加点当归、山药、胡萝卜一起煮，加上大葱和生姜调味，建议每周吃一次，不会上火。
此外，还应多食用黄绿色和深色蔬菜，如大白菜、胡萝卜、菠菜、茄子等，也可以食用鱼和贝类、大蒜、牛肉、鸡汤、红茶、红薯、香菇、黑豆、黄豆芽等，可增强抵抗力和免疫力。
环境方面
随着天气越来越冷，人们也开始裹得越来越严，但很多人忽略了既要防寒，又要注意防“气”。每当气温一降，人们最常做的就是把门窗关得严严实实，但一些有挥发性毒气的装修材料，很可能会引起人体中毒，另外，煤气、天然气、一氧化碳，冬季都会由于设备泄漏、电器使用过度导致浓度积累酿成安全隐患，所以要不定时地开窗换气，保持室内空气的清洁。
大寒代表的寓意 篇二
大寒代表的寓意是什么：天气严寒，最寒冷的时期到来
大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300°;于每年公历1月20—21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，最冷是在大寒节气。
大寒三侯是什么意思 篇三
先秦史籍《逸周书·时训解》：“大寒之日，鸡始乳。又五日，鸷鸟厉疾。又五日，泽腹坚。鸡不始乳，淫女乱男。鸷鸟不厉，国不除兵。水泽不腹，坚言乃不从。”
与其他节气一样，古人也找出了大寒时节动物反应和自然变化的典型特征，即“大寒三候”。《逸周书·时训解》称：“大寒之日，鸡始乳。又五日，鸷鸟厉疾。又五日，泽腹坚。”意思是说，到了大寒节气，歇冬的母鸡就开始产蛋，可以孵小鸡了；再过5天，鹰隼凌空盘旋捕食更猛烈；又过5天，连河塘中央都会结起坚硬的冰层。
古人根据这些现象和特征总结出来的“大寒三候”如果出现反常，会被认为是不好的兆头。如“鸡不始乳”则“淫女乱男”，寓社会指风气变坏；“鸷鸟不厉”则“国不除兵”，暗示社会不安定；“水泽不腹”则“坚言乃不从”，表明言论不畅、政令不通。
当然，这些说法并不科学，但却透露出古人对大寒节气的“较真”态度——须严肃对待和处理大寒节气到来后的反常气候现象。大寒正是举行一年中最重要的“岁终大祭”的月份，《逸周书》“大寒三候”的说法意在提醒人们，大寒时正是数九寒冬，又恰逢岁末，快要过年了，要敬天畏神恤人。
三人行，必有我师焉。山草香为大家分享的3篇2023二十四节气之大寒的来历及习俗就到这里了，希望在大寒的写作方面给予您相应的帮助。
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